KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2011 tiistai	15:17:04 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	70g	179.2kcal	6.5g 26kcal 16%	32.2g 129kcal 78%	1.1g 10kcal 6%
15.02.2011 tiistai	15:17:18 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
15.02.2011 tiistai	15:17:31 iltapäivä	Verigreippi, annos 250g	250g	130kcal	2.3g 9kcal 6%	32.8g 131kcal 91%	0.5g 5kcal 3%
15.02.2011 tiistai	15:18:35 iltapäivä	Tofu luomu (Alpro soya), annos 325g	250g	287.5kcal	30g 120kcal 42%	2.5g 10kcal 4%	17.5g 158kcal 55%
15.02.2011 tiistai	15:18:59 iltapäivä	Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	131.1kcal	3.9g 15kcal 12%	25.1g 100kcal 79%	1.3g 11kcal 9%
15.02.2011 tiistai	15:19:14 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
15.02.2011 tiistai	15:19:34 iltapäivä	Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli)	20g	71kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 100%
15.02.2011 tiistai	15:19:52 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2011 tiistai	15:20:07 iltapäivä	Pepsi Max 0,5l	300g	1.2kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 847.6kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 16.4g			1545g	851.5kcal	43.5g 174kcal 21%	93g 372kcal 44%	33.5g 301kcal 36%