| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kalaöljykapselit, Möllerin omega-3 + foolihappo | 2g | 14.8kcal | 0.4g 2kcal 11% | 0.2g 1kcal 5% | 1.4g 12kcal 84% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 28g | 89.9kcal | 14.6g 58kcal 64% | 7.8g 31kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Vehnänalkioöljy, kylmäpuristettu (Reformi) | 5g | 44.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 220g | 16.2kcal | 1.9g 8kcal 48% | 2.1g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Granaattiomena, annos 154g | 60g | 37.7kcal | 0.4g 1kcal 3% | 9.7g 39kcal 89% | 0.4g 3kcal 7% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 7g | 8.6kcal | 0.5g 2kcal 23% | 1.1g 5kcal 52% | 0.2g 2kcal 24% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Suklaa valkoinen (Fineli) | 60g | 334.4kcal | 4.6g 18kcal 6% | 31.8g 127kcal 38% | 21g 189kcal 57% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Travellunch Jägertopf (Reiter), annos 125g | 150g | 621kcal | 21.8g 87kcal 14% | 71g 284kcal 46% | 27.8g 250kcal 40% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 16:30:00 iltapäivä | Hasselpähkinävanukas (Reiter retkimuona), annos 100g | 30g | 132.9kcal | 3.5g 14kcal 11% | 19.6g 78kcal 59% | 4.5g 40kcal 30% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Pizza kinkku(saarioinen) | 100g | 230kcal | 8.6g 34kcal 15% | 28g 112kcal 48% | 9.5g 86kcal 37% |
| 24.08.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 140g | 90.1kcal | 1.4g 6kcal 6% | 9g 36kcal 41% | 5.2g 47kcal 53% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1842.1kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 21.2g | 1332g | 1841.7kcal | 70.4g 282kcal 15% | 204.4g 818kcal 44% | 82.5g 743kcal 40% | ||