KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.01.2010 keskiviikko	13:12:31 päivä	Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli)	60.32g	17.8kcal	0.2g 1kcal 4%	3.6g 14kcal 89%	0.1g 1kcal 7%
13.01.2010 keskiviikko	13:12:31 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	24.68g	20.7kcal	0.3g 1kcal 5%	4.5g 18kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
13.01.2010 keskiviikko	13:12:31 päivä	Rasvaton vanilijajogurtti (Arla ingman), annos 50g	82.26g	32.9kcal	3g 12kcal 36%	5.3g 21kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
13.01.2010 keskiviikko	13:12:31 päivä	Makeutusjauhe, Rainbow	2.74g	10.8kcal	0g 0kcal 2%	2.7g 11kcal 98%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	13:24:48 päivä	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	12g	39.2kcal	1.2g 5kcal 14%	6.7g 27kcal 78%	0.3g 3kcal 8%
13.01.2010 keskiviikko	13:25:38 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
13.01.2010 keskiviikko	15:53:09 iltapäivä	Tumma riisi , Rainbow	60g	210kcal	4.5g 18kcal 9%	44.4g 178kcal 84%	1.7g 15kcal 7%
13.01.2010 keskiviikko	15:53:56 iltapäivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	20g	24kcal	3.2g 13kcal 66%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 35%
13.01.2010 keskiviikko	15:55:40 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	165g	54.5kcal	5.4g 22kcal 40%	8.1g 32kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	17:56:47 iltapäivä	Lohikuutiot (Findus), annos 300g	34.99g	66.5kcal	6.6g 27kcal 39%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 61%
13.01.2010 keskiviikko	17:56:47 iltapäivä	KEITTOJUURES Rainbow pakaste	23.33g	5.8kcal	0.2g 1kcal 14%	1.1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 11%
13.01.2010 keskiviikko	17:56:47 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	41.99g	25.2kcal	0.6g 3kcal 10%	5.5g 22kcal 88%	0g 0kcal 2%
13.01.2010 keskiviikko	17:56:48 iltapäivä	Kasvisliemikuutio, Knorr	1.28g	3.6kcal	0.1g 0kcal 11%	0.1g 0kcal 13%	0.3g 3kcal 76%
13.01.2010 keskiviikko	17:56:48 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	34.99g	11.5kcal	1.2g 5kcal 40%	1.7g 7kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	17:56:48 iltapäivä	Puolikarkea vehnäjauho (Eldorado), annos 65g	1.75g	6.1kcal	0.2g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 78%	0g 0kcal 6%
13.01.2010 keskiviikko	17:56:48 iltapäivä	Vesi	81.65g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	18:03:56 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	180g	59.4kcal	5.9g 24kcal 40%	8.8g 35kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	19:00:53 ilta	Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli)	85.16g	25.1kcal	0.2g 1kcal 4%	5.1g 20kcal 89%	0.2g 2kcal 7%
13.01.2010 keskiviikko	19:00:53 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	34.84g	29.3kcal	0.4g 2kcal 5%	6.4g 26kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
13.01.2010 keskiviikko	19:00:53 ilta	Rasvaton vanilijajogurtti (Arla ingman), annos 50g	116.13g	46.5kcal	4.3g 17kcal 36%	7.5g 30kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
13.01.2010 keskiviikko	19:00:53 ilta	Makeutusjauhe, Rainbow	3.87g	15.3kcal	0.1g 0kcal 2%	3.8g 15kcal 98%	0g 0kcal 0%
13.01.2010 keskiviikko	22:50:40 ilta	Minttusuklaa (Panda), annos 100g	100g	467kcal	2.8g 11kcal 2%	64g 256kcal 55%	22g 198kcal 43%
13.01.2010 keskiviikko	22:53:21 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1185.9kcal Erotus 12.3kcal Kuituja 8.1g			1676.98g	1198.2kcal	43.6g 174kcal 15%	180.5g 722kcal 61%	32.2g 290kcal 24%