| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.01.2012 tiistai | 19:44:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 940g | 69.3kcal | 8.2g 33kcal 48% | 8.8g 35kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:45:28 ilta | Pinaattikeitto (Saarioinen) 300 g | 300g | 240kcal | 7.8g 31kcal 13% | 20.1g 80kcal 33% | 14.7g 132kcal 54% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:46:00 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 380g | 178.9kcal | 2.1g 9kcal 6% | 33.8g 135kcal 88% | 1.1g 10kcal 7% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:47:10 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 140g | 90.1kcal | 1.4g 6kcal 6% | 9g 36kcal 41% | 5.2g 47kcal 53% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:47:42 ilta | Possun pihvifilee | 200g | 240kcal | 42g 168kcal 57% | 5g 20kcal 7% | 11.8g 106kcal 36% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:48:11 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 400g | 160kcal | 15.2g 61kcal 37% | 25.6g 102kcal 61% | 0.4g 4kcal 2% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:48:52 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 85g | 71.6kcal | 15.3g 61kcal 87% | 1.7g 7kcal 10% | 0.3g 2kcal 3% |
| 03.01.2012 tiistai | 19:49:37 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 150g | 130.5kcal | 1.6g 6kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 03.01.2012 tiistai | 20:00:00 ilta | Vegetarian Sweet Chili Wok (Findus), annos 600g | 600g | 450kcal | 15g 60kcal 14% | 90g 360kcal 82% | 2.4g 22kcal 5% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1648.9kcal Erotus 18.4kcal Kuituja 29.5g | 3195g | 1630.5kcal | 108.6g 434kcal 26% | 221.6g 886kcal 54% | 36.5g 328kcal 20% | ||