| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.01.2012 maanantai | 08:14:57 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.01.2012 maanantai | 08:15:09 aamu | Pirkka paprinot, ei dippiä (Pirkka), annos 200g | 200g | 490kcal | 8g 32kcal 4% | 48g 192kcal 25% | 59g 531kcal 70% |
| 23.01.2012 maanantai | 18:14:27 ilta | Lasagne,tuorepasta (Saarioinen), annos 700g | 400g | 520kcal | 23.6g 94kcal 17% | 44g 176kcal 32% | 32g 288kcal 52% |
| 23.01.2012 maanantai | 20:42:22 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.01.2012 maanantai | 20:44:04 ilta | Karppurilainen - hampurilainen (Hesburger), annos 100g | 100g | 545kcal | 26g 104kcal 20% | 11.1g 44kcal 8% | 42.7g 384kcal 72% |
| 23.01.2012 maanantai | 21:21:37 ilta | Minisalaatti, hesburger (Hesburger), annos 115g | 115g | 19.2kcal | 1.2g 5kcal 29% | 2.8g 11kcal 71% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 17.8% Laskettu kokonaisenergia 1895.8kcal Erotus 286.9kcal Kuituja 12g | 1785g | 1608.8kcal | 62.8g 251kcal 13% | 110.3g 441kcal 23% | 133.7g 1203kcal 64% | ||