KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.04.2008 torstai	10:45:43 aamupäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
10.04.2008 torstai	10:45:49 aamupäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
10.04.2008 torstai	10:46:00 aamupäivä	Polar 5% juusto	15g	25.5kcal	4.7g 19kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
10.04.2008 torstai	10:46:29 aamupäivä	Perunasalaatti, kevyt (Atria)	30g	33kcal	0.3g 1kcal 4%	3.9g 16kcal 49%	1.7g 15kcal 48%
10.04.2008 torstai	10:46:53 aamupäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	40g	41.8kcal	9g 36kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 13%
10.04.2008 torstai	10:47:06 aamupäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
10.04.2008 torstai	10:47:40 aamupäivä	Pähkinäsuklaa 25g	10g	57.6kcal	0.8g 3kcal 6%	3.7g 15kcal 26%	4.4g 39kcal 69%
10.04.2008 torstai	18:14:52 ilta	Kolmioleipä kinkku (Pirkka), annos 125g	125g	381.3kcal	9.4g 38kcal 10%	36.3g 145kcal 38%	22.5g 203kcal 53%
10.04.2008 torstai	18:15:15 ilta	Munkki öljyssä paistettu (Itse tehty), annos 90g	90g	265.5kcal	6.1g 24kcal 9%	39.6g 158kcal 60%	9g 81kcal 31%
10.04.2008 torstai	18:16:00 ilta	Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	250g	349.1kcal	7g 28kcal 8%	72g 288kcal 86%	2.3g 21kcal 6%
10.04.2008 torstai	18:16:37 ilta	Kirjolohisuikale naturel, apetit, 150g	60g	144kcal	10.8g 43kcal 31%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 69%
10.04.2008 torstai	18:16:56 ilta	Kevyt ruokakerma 7% (Flora)	150g	127.5kcal	1.5g 6kcal 5%	5.3g 21kcal 17%	10.5g 95kcal 78%
10.04.2008 torstai	18:17:36 ilta	Danone, Vitalinea, vaniljarahka 180 g	180g	171kcal	10.6g 42kcal 25%	31.1g 125kcal 73%	0.5g 5kcal 3%
10.04.2008 torstai	18:27:34 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	200g	89.4kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1856.8kcal Erotus 36.7kcal Kuituja 17g			1250g	1893.5kcal	65.6g 262kcal 14%	240.1g 960kcal 52%	70.5g 634kcal 34%