KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2008 sunnuntai	16:10:11 iltapäivä	Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli)	50g	160.2kcal	3.5g 14kcal 9%	22.3g 89kcal 57%	6.1g 55kcal 35%
20.04.2008 sunnuntai	16:10:26 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	30g	219kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	24g 216kcal 99%
20.04.2008 sunnuntai	16:10:26 iltapäivä	Seesaminsiemen, Risenta 50g	15g	84kcal	2.7g 11kcal 13%	1.7g 7kcal 8%	7.5g 68kcal 80%
20.04.2008 sunnuntai	16:10:26 iltapäivä	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	15g	60kcal	6g 24kcal 40%	2.4g 10kcal 16%	3g 27kcal 45%
20.04.2008 sunnuntai	16:10:26 iltapäivä	Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g	8g	38.6kcal	2g 8kcal 20%	2.7g 11kcal 27%	2.3g 21kcal 53%
20.04.2008 sunnuntai	16:10:26 iltapäivä	Kananmuna, omega, 1 kpl	21.8g	28.3kcal	2.9g 11kcal 41%	0.1g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 58%
20.04.2008 sunnuntai	16:10:33 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
20.04.2008 sunnuntai	16:10:52 iltapäivä	Pekoni Paistettu, annos 75g	30g	155.1kcal	4.9g 20kcal 13%	0g 0kcal 0%	15.2g 137kcal 87%
20.04.2008 sunnuntai	16:11:18 iltapäivä	Edam juusto	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
20.04.2008 sunnuntai	16:12:00 iltapäivä	Katkarapu, rainbow	50g	50kcal	11.5g 46kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 8%
20.04.2008 sunnuntai	16:12:38 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	70g	132.8kcal	19g 76kcal 57%	0g 0kcal 0%	6.3g 57kcal 43%
20.04.2008 sunnuntai	16:13:05 iltapäivä	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	35g	104.1kcal	0.5g 2kcal 2%	2.2g 9kcal 9%	10.5g 95kcal 90%
20.04.2008 sunnuntai	16:13:27 iltapäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	150g	16.5kcal	1.7g 7kcal 42%	1.7g 7kcal 42%	0.3g 3kcal 17%
20.04.2008 sunnuntai	16:13:44 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
20.04.2008 sunnuntai	16:13:59 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	1.05g	1kcal	0g 0kcal 13%	0.2g 1kcal 84%	0g 0kcal 3%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Hirven jauhelihapihvi (Oma), annos 50g	0.79g	0.9kcal	0.1g 1kcal 55%	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 27%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Salaatti, kaali-kurpitsa (Fineli)	0.52g	0.2kcal	0g 0kcal 11%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 5%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	0.03g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 3%	0g 0kcal 97%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Hedelmäsalaatti, annos 100g	1.05g	0.5kcal	0g 0kcal 5%	0.1g 0kcal 93%	0g 0kcal 2%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Lauantaimakkara kevyt Saarioinen	0.1g	0.1kcal	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 13%	0g 0kcal 58%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Polar 5% juusto	0.08g	0.1kcal	0g 0kcal 73%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 27%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	0.03g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 3%	0g 0kcal 97%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Jälkiuunileipä oululainen 1viipale	0.1g	0.2kcal	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 78%	0g 0kcal 8%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Paahtosämpylä kaura-juusto (Fazer), annos 60g	0.16g	0.5kcal	0g 0kcal 16%	0.1g 0kcal 57%	0g 0kcal 26%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Tyrni-karpalojauhe (Mahevi), annos 100g	0.05g	0.2kcal	0g 0kcal 11%	0g 0kcal 49%	0g 0kcal 39%
20.04.2008 sunnuntai	16:14:39 iltapäivä	Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio	1.05g	0.4kcal	0g 0kcal 37%	0.1g 0kcal 61%	0g 0kcal 2%
20.04.2008 sunnuntai	16:15:02 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	13.5g	119.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 100%
20.04.2008 sunnuntai	18:17:12 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	100g	44.7kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
20.04.2008 sunnuntai	18:17:27 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	17g	124.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	13.6g 122kcal 99%
20.04.2008 sunnuntai	18:17:43 ilta	Vispikerma, Ingman	20g	68kcal	0.4g 2kcal 2%	0.5g 2kcal 3%	7.2g 65kcal 95%
20.04.2008 sunnuntai	20:58:49 ilta	Grillimakkara (Pouttu), annos 98g	98g	239.1kcal	13.7g 55kcal 23%	0.4g 2kcal 1%	20.6g 185kcal 77%
20.04.2008 sunnuntai	20:59:39 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
20.04.2008 sunnuntai	20:59:47 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2034.6kcal Erotus 1kcal Kuituja 16.8g			908.31g	2033.6kcal	81.8g 327kcal 16%	61.5g 246kcal 12%	162.4g 1461kcal 72%