| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.04.2008 maanantai | 09:29:34 aamu | Pekoni Paistettu, annos 75g | 20g | 103.4kcal | 3.3g 13kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 87% |
| 21.04.2008 maanantai | 09:30:03 aamu | Sinappi, Dijon, 1 tl | 0.44g | 0.6kcal | 0g 0kcal 13% | 0g 0kcal 26% | 0g 0kcal 61% |
| 21.04.2008 maanantai | 09:30:03 aamu | Majoneesi (kruunu) | 5.26g | 40.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.5g 40kcal 99% |
| 21.04.2008 maanantai | 09:30:03 aamu | Paprika, punainen | 5.85g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.3g 1kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 21.04.2008 maanantai | 09:30:03 aamu | Kaali, valkokaali | 58.45g | 12.3kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 21.04.2008 maanantai | 09:30:47 aamu | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 100g | 220.1kcal | 13.1g 52kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 18.6g 167kcal 76% |
| 21.04.2008 maanantai | 09:31:04 aamu | Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 5g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.5g 2kcal 79% | 0g 0kcal 9% |
| 21.04.2008 maanantai | 09:31:19 aamu | Oliiviöljy (Fineli) | 13.5g | 119.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 100% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:10:34 ilta | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 180g | 54kcal | 2.7g 11kcal 22% | 8.1g 32kcal 65% | 0.7g 6kcal 13% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:10:48 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:11:25 ilta | Sinappi, Dijon, 1 tl | 0.63g | 0.9kcal | 0g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 26% | 0.1g 1kcal 61% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:11:25 ilta | Majoneesi (kruunu) | 7.52g | 57.9kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:11:25 ilta | Paprika, punainen | 8.35g | 2.1kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.4g 2kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:11:25 ilta | Kaali, valkokaali | 83.5g | 17.6kcal | 1g 4kcal 24% | 2.8g 11kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:12:39 ilta | Jauhelihakastike jliha 7%+ruokakerma+tomaattip. | 140g | 156.1kcal | 15.5g 62kcal 39% | 4.6g 18kcal 12% | 8.8g 79kcal 50% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:13:39 ilta | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 80g | 100kcal | 2.6g 11kcal 11% | 3.4g 13kcal 14% | 8g 72kcal 75% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:13:50 ilta | 4 marjan hillo sokeriton (St. Dalfour) | 7g | 15.4kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:14:04 ilta | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:14:27 ilta | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 30g | 92.1kcal | 8.2g 33kcal 36% | 0.8g 3kcal 3% | 6.3g 57kcal 61% |
| 21.04.2008 maanantai | 18:15:19 ilta | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.4g 5kcal 7% | 1.4g 5kcal 7% | 7.5g 68kcal 86% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:26:40 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:26:55 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:27:03 ilta | Edam juusto | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:27:26 ilta | Ylikypsä korppukinkku Vataja 29g | 20g | 20.6kcal | 3.7g 15kcal 71% | 0.3g 1kcal 7% | 0.5g 5kcal 23% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:28:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1491.9kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 12.7g | 1140.5g | 1492.6kcal | 67.7g 271kcal 18% | 54.6g 218kcal 15% | 111.4g 1003kcal 67% | ||