KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2008 tiistai	10:07:00 aamupäivä	Sinappi, Dijon, 1 tl	0.38g	0.5kcal	0g 0kcal 13%	0g 0kcal 26%	0g 0kcal 61%
22.04.2008 tiistai	10:07:00 aamupäivä	Majoneesi (kruunu)	4.51g	34.7kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	3.8g 35kcal 99%
22.04.2008 tiistai	10:07:00 aamupäivä	Paprika, punainen	5.01g	1.3kcal	0g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 72%	0g 0kcal 14%
22.04.2008 tiistai	10:07:00 aamupäivä	Kaali, valkokaali	50.1g	10.6kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
22.04.2008 tiistai	10:07:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
22.04.2008 tiistai	10:07:18 aamupäivä	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	110g	242.1kcal	14.4g 58kcal 24%	0.6g 2kcal 1%	20.5g 184kcal 76%
22.04.2008 tiistai	10:07:32 aamupäivä	Pekoni Paistettu, annos 75g	20g	103.4kcal	3.3g 13kcal 13%	0g 0kcal 0%	10.1g 91kcal 87%
22.04.2008 tiistai	15:10:47 iltapäivä	Täyslihamakkara 100g	50g	55kcal	9g 36kcal 46%	1.5g 6kcal 8%	4g 36kcal 46%
22.04.2008 tiistai	15:12:04 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
22.04.2008 tiistai	21:05:36 ilta	Jauhelihapihvi.naudanpaistista	90g	154.8kcal	21.2g 85kcal 54%	0.1g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 46%
22.04.2008 tiistai	21:05:54 ilta	Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl	180g	59.6kcal	4.5g 18kcal 30%	9.2g 37kcal 62%	0.5g 5kcal 8%
22.04.2008 tiistai	21:06:11 ilta	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	20g	32kcal	0.5g 2kcal 7%	0.5g 2kcal 7%	3g 27kcal 86%
22.04.2008 tiistai	21:06:26 ilta	Sinappi, Dijon, 1 tl	0.63g	0.9kcal	0g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 26%	0.1g 1kcal 61%
22.04.2008 tiistai	21:06:26 ilta	Majoneesi (kruunu)	7.52g	57.9kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
22.04.2008 tiistai	21:06:26 ilta	Paprika, punainen	8.35g	2.1kcal	0.1g 0kcal 14%	0.4g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
22.04.2008 tiistai	21:06:26 ilta	Kaali, valkokaali	83.5g	17.6kcal	1g 4kcal 24%	2.8g 11kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
22.04.2008 tiistai	21:06:56 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
22.04.2008 tiistai	21:07:31 ilta	Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)	80g	100kcal	2.6g 11kcal 11%	3.4g 13kcal 14%	8g 72kcal 75%
22.04.2008 tiistai	21:08:45 ilta	4 marjan hillo sokeriton (St. Dalfour)	5g	11kcal	0g 0kcal 1%	2.8g 11kcal 98%	0g 0kcal 1%
22.04.2008 tiistai	21:09:55 ilta	Jäätelö, kermajäätelö (Fineli)	150g	288.8kcal	5.9g 24kcal 8%	26g 104kcal 36%	18g 162kcal 56%
22.04.2008 tiistai	21:10:08 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
22.04.2008 tiistai	21:10:44 ilta	Polar 5% juusto	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
22.04.2008 tiistai	21:11:12 ilta	Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl	10g	3.5kcal	0.1g 0kcal 11%	0.6g 2kcal 65%	0.1g 1kcal 24%
22.04.2008 tiistai	21:12:19 ilta	Glutamiini [annos 5g]	15g	60kcal	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1473.8kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 7.9g			1060g	1446.3kcal	85.7g 343kcal 23%	52.7g 211kcal 14%	102.2g 920kcal 62%