| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.09.2012 maanantai | 21:29:18 ilta | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 300g | 429kcal | 60g 240kcal 55% | 1.8g 7kcal 2% | 21g 189kcal 43% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:29:31 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:29:50 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:30:11 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 30g | 76.8kcal | 2.8g 11kcal 16% | 13.8g 55kcal 78% | 0.5g 4kcal 6% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:30:26 ilta | Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:30:52 ilta | Ananaspalat ,Dole | 139g | 70.9kcal | 0.4g 2kcal 2% | 17.2g 69kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:32:30 ilta | JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja | 60g | 108kcal | 2.6g 10kcal 9% | 11.4g 46kcal 42% | 6g 54kcal 49% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:32:52 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:38:16 ilta | Riisi, Basmati | 80g | 276kcal | 5.3g 21kcal 8% | 62.6g 251kcal 91% | 0.5g 4kcal 2% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:38:56 ilta | Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 200g | 278kcal | 36g 144kcal 52% | 4g 16kcal 6% | 13.2g 119kcal 43% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:40:03 ilta | Oivariini vähärasvainen | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:40:10 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:40:31 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 30g | 32kcal | 4.9g 20kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 38% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:45:00 ilta | Fast Hera 80 | 50g | 203kcal | 38g 152kcal 75% | 2.5g 10kcal 5% | 4.5g 41kcal 20% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:48:57 ilta | Muffinsi sitruuna (Pågen), annos 35g | 35g | 150.5kcal | 1.6g 6kcal 4% | 18.2g 73kcal 48% | 8.1g 72kcal 48% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:50:28 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:50:37 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 24.09.2012 maanantai | 21:50:50 ilta | Giant proteiinipatukka (Fast), annos 90g | 90g | 382.5kcal | 32.4g 130kcal 34% | 35.1g 140kcal 37% | 12.5g 113kcal 29% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2437.1kcal Erotus 11.8kcal Kuituja 14.4g | 1810g | 2448.9kcal | 215.2g 861kcal 35% | 222.7g 891kcal 37% | 76.2g 686kcal 28% | ||