KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.11.2007 tiistai	12:10:56 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
27.11.2007 tiistai	12:11:29 päivä	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	140g	266kcal	35g 140kcal 53%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 47%
27.11.2007 tiistai	12:14:58 päivä	Limsa Orange light, Lidl	500g	7kcal	0.5g 2kcal 19%	1g 4kcal 38%	0.5g 5kcal 43%
27.11.2007 tiistai	16:34:27 iltapäivä	Ruisleipä, väinämöisen palttoonappi (linkosuo)	40g	112kcal	4.2g 17kcal 15%	21.2g 85kcal 77%	1g 9kcal 8%
27.11.2007 tiistai	16:35:01 iltapäivä	Omena, keskiarvo, ulkomainen, kuorineen	180g	63kcal	0.4g 1kcal 2%	14.8g 59kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
27.11.2007 tiistai	20:13:52 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
27.11.2007 tiistai	20:15:26 ilta	Vadelma, tuore	50g	17kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
27.11.2007 tiistai	20:18:59 ilta	Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow)	185g	296kcal	42.6g 170kcal 56%	0g 0kcal 0%	14.8g 133kcal 44%
27.11.2007 tiistai	20:24:25 ilta	Sirkus aakkoset (pikku hyvä 120 g) (Leaf), annos 120g	120g	396kcal	5.4g 22kcal 6%	92.4g 370kcal 95%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1469.2kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 14.6g			1615g	1477kcal	140.5g 562kcal 38%	139.5g 558kcal 38%	38.8g 350kcal 24%