| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2008 perjantai | 10:22:09 aamupäivä | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 400g | 55.6kcal | 4.2g 17kcal 30% | 5.8g 23kcal 41% | 1.8g 16kcal 29% |
| 18.01.2008 perjantai | 10:48:01 aamupäivä | Kozel dark (hartwall dark) | 4000g | 1800kcal | 16g 64kcal 9% | 164g 656kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2008 perjantai | 10:50:24 aamupäivä | Konjakki/rommi/viski/gini/viina 40 til% alkoholia | 80g | 184.8kcal | 0g 0kcal 0% | 9.9g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2008 perjantai | 12:05:47 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 26g 104kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.01.2008 perjantai | 12:06:06 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 18.01.2008 perjantai | 12:06:35 päivä | Porsaanleike, leivittämätön (sodexho) | 150g | 193.5kcal | 25g 100kcal 52% | 7.8g 31kcal 16% | 6.9g 62kcal 32% |
| 18.01.2008 perjantai | 12:06:57 päivä | Salsa Mexicana, Medium (Banderos) (315g purkki) | 80g | 32kcal | 0.6g 2kcal 7% | 7.2g 29kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 50.9% Laskettu kokonaisenergia 1184.9kcal Erotus 1227kcal Kuituja 3.2g | 5110g | 2411.9kcal | 50.2g 201kcal 17% | 224.9g 900kcal 76% | 9.4g 84kcal 7% | ||