| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.03.2008 keskiviikko | 07:37:32 aamu | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 400g | 55.6kcal | 4.2g 17kcal 30% | 5.8g 23kcal 41% | 1.8g 16kcal 29% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 09:07:48 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 100g | 240kcal | 11g 44kcal 19% | 44g 176kcal 74% | 2g 18kcal 8% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 09:08:05 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 30g | 86.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 1.8g 7kcal 8% | 8.4g 76kcal 88% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 09:08:28 aamu | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 300g | 289.7kcal | 9g 36kcal 13% | 58.8g 235kcal 84% | 1g 9kcal 3% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 09:08:58 aamu | Kalakastike, tonnikalakastike, tomaattinen (Fineli) | 100g | 158.5kcal | 13.7g 55kcal 35% | 7.1g 28kcal 18% | 8g 72kcal 47% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:35:04 päivä | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 137kcal | 2.4g 10kcal 7% | 30.2g 121kcal 91% | 0.3g 3kcal 2% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:35:12 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:35:44 päivä | Kasviskeitto,pakaste 400g | 100g | 30kcal | 1g 4kcal 16% | 3.3g 13kcal 54% | 0.8g 7kcal 30% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:35:55 päivä | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 50g | 130.6kcal | 4g 16kcal 13% | 26.5g 106kcal 84% | 0.5g 4kcal 3% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:36:22 päivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 100g | 235.9kcal | 17.2g 69kcal 29% | 6.6g 26kcal 11% | 15.6g 140kcal 60% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:36:51 päivä | Kiinalainen naudanliha-kasviskastike, annos 200g | 100g | 112kcal | 10.9g 44kcal 39% | 7.3g 29kcal 26% | 4.3g 39kcal 35% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:37:05 päivä | Kiinalainen friteerattu kana, annos 100g | 100g | 190kcal | 15g 60kcal 32% | 5g 20kcal 11% | 12g 108kcal 57% |
| 12.03.2008 keskiviikko | 14:42:39 päivä | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 200g | 27.8kcal | 2.1g 8kcal 30% | 2.9g 12kcal 41% | 0.9g 8kcal 29% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1682.1kcal Erotus 30.5kcal Kuituja 21.6g | 1830g | 1712.6kcal | 92.4g 370kcal 22% | 202.5g 810kcal 48% | 55.8g 502kcal 30% | ||