| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.01.2010 perjantai | 08:48:54 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2010 perjantai | 08:49:09 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.01.2010 perjantai | 08:49:24 aamu | Elovena Hetki Omena-Luumu | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 08.01.2010 perjantai | 12:19:09 päivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (Fineli) | 47.97g | 36.5kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.4g 30kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.01.2010 perjantai | 12:19:09 päivä | Flora margariini 60, annos 10g | 2.03g | 11kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 100% |
| 08.01.2010 perjantai | 12:19:34 päivä | Seitiä annospaloina, Euroshopper | 250g | 230kcal | 47.5g 190kcal 89% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 11% |
| 08.01.2010 perjantai | 12:19:49 päivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 08.01.2010 perjantai | 12:20:01 päivä | Kiinankaali (Fineli) | 150g | 30kcal | 2.3g 9kcal 35% | 3.4g 14kcal 50% | 0.5g 4kcal 15% |
| 08.01.2010 perjantai | 12:22:06 päivä | Puhtileipä katri antell | 100g | 240kcal | 10g 40kcal 17% | 39.2g 157kcal 66% | 4.6g 41kcal 17% |
| 08.01.2010 perjantai | 16:59:49 iltapäivä | Paahtoruudut, porkkana (Vaasan), annos 52g | 52g | 114.4kcal | 4.2g 17kcal 15% | 21.8g 87kcal 76% | 1.2g 11kcal 9% |
| 08.01.2010 perjantai | 16:59:54 iltapäivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 200g | 90kcal | 1.2g 5kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 08.01.2010 perjantai | 16:59:58 iltapäivä | Rahka, mansikka (Rainbow) | 150g | 195kcal | 10.4g 41kcal 21% | 25.5g 102kcal 52% | 6g 54kcal 27% |
| 08.01.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Juustohampirilainen, kokonainen (Mcdonalds), annos 120g | 120g | 360kcal | 19.2g 77kcal 21% | 36g 144kcal 40% | 15.6g 140kcal 39% |
| 08.01.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Mantelikakku tumma suklaa (Almondy), annos 44g | 60g | 252kcal | 7.2g 29kcal 11% | 22.8g 91kcal 36% | 15g 135kcal 53% |
| 08.01.2010 perjantai | 20:30:00 ilta | Broiler-nuudeli-wokvihannes-wokki | 400g | 480kcal | 36g 144kcal 32% | 60g 240kcal 53% | 8g 72kcal 16% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2138.1kcal Erotus 52.8kcal Kuituja 19.3g | 2667g | 2191kcal | 143.9g 576kcal 27% | 261g 1044kcal 49% | 57.6g 519kcal 24% | ||