KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2011 keskiviikko	06:30:00 aamu	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	76.3kcal	0.5g 2kcal 4%	14.1g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
20.04.2011 keskiviikko	06:30:00 aamu	Turkkilainen jogurtti (maustamaton)	60g	75kcal	2g 8kcal 11%	2.2g 9kcal 13%	6g 54kcal 76%
20.04.2011 keskiviikko	06:30:00 aamu	Mustikkajogurtti (Ingman), annos 200g	130g	104kcal	4.6g 18kcal 17%	16.9g 68kcal 62%	2.6g 23kcal 21%
20.04.2011 keskiviikko	06:30:00 aamu	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	65g	206.1kcal	5g 20kcal 10%	39.5g 158kcal 82%	1.8g 16kcal 8%
20.04.2011 keskiviikko	06:30:00 aamu	Vesi	460g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	08:44:29 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	170g	65.6kcal	0.3g 1kcal 2%	13.9g 55kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
20.04.2011 keskiviikko	08:44:46 aamu	Skyr mustikka. (Ms iceland dairies), annos 170g	170g	156.4kcal	16.7g 67kcal 43%	21.6g 86kcal 55%	0.3g 3kcal 2%
20.04.2011 keskiviikko	08:45:03 aamu	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
20.04.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Naudan palapaistikuutio , annos 100g	200g	222kcal	43.2g 173kcal 79%	0g 0kcal 0%	5.2g 47kcal 21%
20.04.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ruohosipuli (Fineli)	2g	0.5kcal	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 31%
20.04.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Persilja (Fineli)	2g	0.5kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 15%
20.04.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	5g	0.6kcal	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
20.04.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	95g	19.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
20.04.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g	100g	336kcal	8g 32kcal 10%	71g 284kcal 85%	2.2g 20kcal 6%
20.04.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	11:56:49 aamupäivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	160g	44.8kcal	1g 4kcal 9%	9.5g 38kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
20.04.2011 keskiviikko	12:30:00 päivä	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2011 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kananmuna kuorineen punnittu	70g	88.2kcal	7.7g 31kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.3g 57kcal 64%
20.04.2011 keskiviikko	13:12:58 päivä	Juusto luomu edam (Valio), annos 8g	30g	99kcal	8.4g 34kcal 34%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 66%
20.04.2011 keskiviikko	13:39:00 päivä	Vilpuri pikkuruis (Fazer), annos 100g	22g	50.6kcal	1.8g 7kcal 14%	9.7g 39kcal 78%	0.4g 4kcal 8%
20.04.2011 keskiviikko	13:39:13 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	2g	14.6kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 99%
20.04.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Pekoni Paistettu, annos 75g	50g	258.5kcal	8.2g 33kcal 13%	0g 0kcal 0%	25.4g 228kcal 87%
20.04.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Paahtoleipä luomu (Perheleipurit), annos 28g	25g	65.3kcal	2.3g 9kcal 14%	11.8g 47kcal 73%	0.9g 8kcal 13%
20.04.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Luomumaito, kevyt	25g	11.5kcal	0.8g 3kcal 29%	1.2g 5kcal 42%	0.4g 3kcal 29%
20.04.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1860.6kcal Erotus 39.6kcal Kuituja 29.3g			2893g	1900.2kcal	111.3g 445kcal 24%	216g 864kcal 46%	61.3g 552kcal 30%