KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2011 tiistai	06:30:00 aamu	Hera80 maustamaton	32g	129.9kcal	24.3g 97kcal 75%	1.6g 6kcal 5%	2.9g 26kcal 20%
17.05.2011 tiistai	06:30:00 aamu	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	6g	22.2kcal	1.1g 4kcal 24%	0.7g 3kcal 14%	1.3g 12kcal 62%
17.05.2011 tiistai	06:30:00 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	54g	23.8kcal	0.3g 1kcal 6%	3.5g 14kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
17.05.2011 tiistai	06:30:00 aamu	Mansikka (Fineli)	130g	60.5kcal	0.7g 3kcal 5%	10.9g 44kcal 90%	0.3g 2kcal 5%
17.05.2011 tiistai	06:30:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	130g	113.1kcal	1.4g 6kcal 5%	23.8g 95kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
17.05.2011 tiistai	09:00:00 aamu	Hasselpähkinä (Fineli)	12g	77.3kcal	1.7g 7kcal 9%	0.4g 2kcal 2%	7.3g 66kcal 89%
17.05.2011 tiistai	09:00:00 aamu	Saksanpähkinä (Fineli)	12g	81.6kcal	1.8g 7kcal 9%	0.4g 2kcal 2%	7.8g 70kcal 89%
17.05.2011 tiistai	09:00:00 aamu	Cashewpähkinä (Fineli)	12g	68.9kcal	2.4g 10kcal 14%	2.3g 9kcal 13%	5.6g 50kcal 73%
17.05.2011 tiistai	09:00:00 aamu	Manteli (Fineli)	12g	73.9kcal	2.9g 12kcal 16%	0.8g 3kcal 4%	6.5g 58kcal 80%
17.05.2011 tiistai	09:00:00 aamu	Rusina (Fineli)	40g	117kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
17.05.2011 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	202g	77kcal	0.5g 2kcal 4%	14.2g 57kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
17.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	116g	23.5kcal	0.7g 3kcal 12%	4.4g 18kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
17.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	88g	24.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.2g 21kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
17.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	134g	222.4kcal	25.5g 102kcal 46%	0g 0kcal 0%	13.4g 121kcal 54%
17.05.2011 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g	4g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
17.05.2011 tiistai	12:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	152g	58.6kcal	0.2g 1kcal 2%	12.4g 50kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.05.2011 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	208g	121.3kcal	1.5g 6kcal 5%	25.5g 102kcal 90%	0.6g 5kcal 5%
17.05.2011 tiistai	18:31:21 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	116g	100.9kcal	1.2g 5kcal 5%	21.2g 85kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
17.05.2011 tiistai	18:31:46 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	40g	17.6kcal	0.2g 1kcal 6%	2.6g 10kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
17.05.2011 tiistai	18:31:58 ilta	Mansikka (Fineli)	92g	42.8kcal	0.5g 2kcal 5%	7.7g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
17.05.2011 tiistai	18:32:40 ilta	Manteli (Fineli)	14g	86.2kcal	3.4g 13kcal 16%	0.9g 4kcal 4%	7.6g 68kcal 80%
17.05.2011 tiistai	18:32:49 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	14g	80.4kcal	2.8g 11kcal 14%	2.6g 11kcal 13%	6.5g 58kcal 73%
17.05.2011 tiistai	18:32:59 ilta	Hasselpähkinä (Fineli)	14g	90.2kcal	2g 8kcal 9%	0.5g 2kcal 2%	8.5g 77kcal 89%
17.05.2011 tiistai	18:33:17 ilta	Rusina (Fineli)	40g	117kcal	1.1g 4kcal 4%	24g 96kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
17.05.2011 tiistai	18:46:23 ilta	Sun warrior proteiini jauhe (riisi) (Sunwarrior), annos 21g	26g	86.6kcal	20.8g 83kcal 76%	3.7g 15kcal 14%	1.2g 11kcal 10%
17.05.2011 tiistai	21:13:46 ilta	Kiivi kuorittu (Fineli)	20g	9.4kcal	0g 0kcal 0%	1.4g 6kcal 84%	0.1g 1kcal 16%
17.05.2011 tiistai	21:13:55 ilta	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	44g	25.7kcal	0.3g 1kcal 5%	5.4g 22kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
17.05.2011 tiistai	21:14:02 ilta	Mansikka (Fineli)	84g	39.1kcal	0.4g 2kcal 5%	7.1g 28kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
Virheprosentti 5.4% Laskettu kokonaisenergia 1917.2kcal Erotus 110.3kcal Kuituja 50.1g			1848g	2027.5kcal	99.2g 397kcal 21%	207.3g 829kcal 43%	76.8g 691kcal 36%