| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2011 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 26g | 86.6kcal | 21g 84kcal 76% | 3.7g 15kcal 13% | 1.2g 11kcal 10% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 132g | 114.9kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24.2g 97kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 38g | 16.7kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.4g 10kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 118g | 54.9kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.9g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Mantelilastu (A la meira) | 16g | 96kcal | 3.8g 15kcal 16% | 1.1g 4kcal 4% | 8.6g 78kcal 80% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Hasselpähkinä (Fineli) | 16g | 103kcal | 2.3g 9kcal 9% | 0.5g 2kcal 2% | 9.8g 88kcal 89% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 16g | 91.9kcal | 3.2g 13kcal 14% | 3g 12kcal 13% | 7.4g 67kcal 73% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Rusina (Fineli) | 42g | 122.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 25.2g 101kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 212g | 123.6kcal | 1.5g 6kcal 5% | 26g 104kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 180g | 69.4kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.7g 59kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 194g | 74kcal | 0.5g 2kcal 4% | 13.7g 55kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 158g | 225.7kcal | 48.7g 195kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 13% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 112g | 22.7kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 17:49:10 iltapäivä | Lohifilee (Fineli) | 170g | 332kcal | 31.8g 127kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 62% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 17:49:28 iltapäivä | Tilli, tuore (Fineli) | 2g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 17:49:52 iltapäivä | Siruunamehu, oikea arvo (Useita valmistajia), annos 50g | 2g | 0.2kcal | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 86% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 19:28:31 ilta | Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 20g | 66.6kcal | 16.2g 65kcal 76% | 2.8g 11kcal 13% | 1g 9kcal 10% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 19:28:47 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 138g | 120.1kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.3g 101kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 19:28:58 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 142g | 178.9kcal | 15.6g 62kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 12.8g 115kcal 64% |
| 18.05.2011 keskiviikko | 19:29:15 ilta | Mansikka (Fineli) | 106g | 49.3kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.9g 36kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1899.7kcal Erotus 50.3kcal Kuituja 33.5g | 1840g | 1950kcal | 151g 604kcal 32% | 166.1g 664kcal 35% | 70.1g 631kcal 33% | ||