| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2011 torstai | 06:30:00 aamu | Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 28g | 93.2kcal | 22.7g 91kcal 76% | 4g 16kcal 13% | 1.3g 12kcal 10% |
| 19.05.2011 torstai | 06:30:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.05.2011 torstai | 06:30:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 152g | 88.6kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.6g 75kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 19.05.2011 torstai | 06:30:00 aamu | Kananmuna kuorineen punnittu | 62g | 78.1kcal | 6.8g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 50kcal 64% |
| 19.05.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Manteli (Fineli) | 14g | 86.2kcal | 3.4g 13kcal 16% | 0.9g 4kcal 4% | 7.6g 68kcal 80% |
| 19.05.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 8g | 45.9kcal | 1.6g 6kcal 14% | 1.5g 6kcal 13% | 3.7g 33kcal 73% |
| 19.05.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Hasselpähkinä (Fineli) | 14g | 90.2kcal | 2g 8kcal 9% | 0.5g 2kcal 2% | 8.5g 77kcal 89% |
| 19.05.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Pähkinä, pistaasi | 22g | 132kcal | 4.6g 18kcal 14% | 6.8g 27kcal 20% | 10.1g 91kcal 67% |
| 19.05.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Rusina (Fineli) | 52g | 152kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31.3g 125kcal 94% | 0.3g 2kcal 2% |
| 19.05.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Saksanpähkinä (Fineli) | 12g | 81.6kcal | 1.8g 7kcal 9% | 0.4g 2kcal 2% | 7.8g 70kcal 89% |
| 19.05.2011 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.05.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 72g | 20.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.3g 17kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 19.05.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 166g | 237.1kcal | 51.1g 205kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 13% |
| 19.05.2011 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 112g | 22.7kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 19.05.2011 torstai | 12:00:00 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 190g | 73.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.5g 62kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 19.05.2011 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 156g | 90.9kcal | 1.1g 4kcal 5% | 19.1g 77kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 19.05.2011 torstai | 19:01:04 ilta | Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 36g | 119.9kcal | 29.1g 116kcal 76% | 5.1g 20kcal 13% | 1.7g 16kcal 10% |
| 19.05.2011 torstai | 19:01:21 ilta | Mansikka (Fineli) | 86g | 40kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.2g 29kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 19.05.2011 torstai | 19:01:35 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 196g | 114.3kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24g 96kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 19.05.2011 torstai | 19:01:48 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85.7kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 19.05.2011 torstai | 19:02:25 ilta | Pähkinä, pistaasi | 30g | 180kcal | 6.3g 25kcal 14% | 9.3g 37kcal 20% | 13.8g 124kcal 67% |
| 19.05.2011 torstai | 19:02:35 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 22g | 149.6kcal | 3.2g 13kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 14.3g 129kcal 89% |
| 19.05.2011 torstai | 19:02:47 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 12g | 68.9kcal | 2.4g 10kcal 14% | 2.3g 9kcal 13% | 5.6g 50kcal 73% |
| 19.05.2011 torstai | 19:02:58 ilta | Hasselpähkinä (Fineli) | 26g | 167.4kcal | 3.7g 15kcal 9% | 0.9g 4kcal 2% | 15.9g 143kcal 89% |
| 19.05.2011 torstai | 19:03:12 ilta | Rusina (Fineli) | 40g | 117kcal | 1.1g 4kcal 4% | 24g 96kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2418.4kcal Erotus 48.7kcal Kuituja 54.4g | 1896g | 2467.1kcal | 155.3g 621kcal 26% | 205.3g 821kcal 34% | 108.5g 976kcal 40% | ||