| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2008 perjantai | 10:37:02 aamupäivä | Pangasiusfile (Findus), annos 100g | 150g | 117kcal | 24g 96kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 17% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:38:04 aamupäivä | Jäävuorisalaatti 100 gr | 150g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 42% | 1.7g 7kcal 42% | 0.3g 3kcal 17% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:38:17 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:38:34 aamupäivä | Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g | 50g | 10kcal | 0.5g 2kcal 25% | 1.5g 6kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:38:48 aamupäivä | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 100g | 35kcal | 1.8g 7kcal 21% | 6.4g 26kcal 74% | 0.2g 2kcal 5% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:39:26 aamupäivä | Kermaviilikastike (Fineli) | 50g | 75.3kcal | 1.2g 5kcal 7% | 5g 20kcal 27% | 5.5g 50kcal 67% |
| 12.09.2008 perjantai | 10:39:50 aamupäivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 12:35:06 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:51:28 iltapäivä | Ruissämpylä, perheleipurit (Leivon leipomo), annos 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:51:46 iltapäivä | Lihamakaronilaatikko Saarioninen | 250g | 325kcal | 15.5g 62kcal 20% | 35g 140kcal 44% | 12.8g 115kcal 36% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:51:57 iltapäivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 200g | 90.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 22g 88kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:52:08 iltapäivä | Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:52:18 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:52:32 iltapäivä | Kalkkunafileeviipaleet (Snel.) | 16g | 14.6kcal | 3.2g 13kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 1kcal 10% |
| 12.09.2008 perjantai | 16:52:48 iltapäivä | Vadelmamunkki (Oululainen), annos 57g | 57g | 239.4kcal | 3.8g 15kcal 6% | 29.6g 119kcal 50% | 11.4g 103kcal 43% |
| 12.09.2008 perjantai | 23:02:34 ilta | Kebabliha (Fineli) | 50g | 109.1kcal | 12.4g 50kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 60kcal 55% |
| 12.09.2008 perjantai | 23:02:43 ilta | Lohkoperunat, Rainbow | 200g | 260kcal | 4g 16kcal 6% | 44g 176kcal 67% | 8g 72kcal 27% |
| 12.09.2008 perjantai | 23:02:55 ilta | Soft Fruit Melon Kuivattu Meloni (Parrot), annos 150g | 150g | 330kcal | 0.3g 1kcal 0% | 78g 312kcal 96% | 1.5g 14kcal 4% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1830kcal Erotus 21.4kcal Kuituja 10.8g | 2262g | 1851.4kcal | 81.7g 327kcal 18% | 255.1g 1021kcal 56% | 53.6g 483kcal 26% | ||