KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2008 perjantai	01:12:49 yö	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
10.10.2008 perjantai	11:42:50 aamupäivä	Härän ulkofileepihvi	150g	184.5kcal	31.7g 127kcal 70%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 30%
10.10.2008 perjantai	11:43:01 aamupäivä	Perunamuusi	150g	119.3kcal	2.4g 10kcal 8%	18.2g 73kcal 61%	4.1g 36kcal 31%
10.10.2008 perjantai	11:43:11 aamupäivä	Currykastike, rainbow(valmistettua)	50g	40kcal	2.3g 9kcal 23%	5.5g 22kcal 55%	1g 9kcal 23%
10.10.2008 perjantai	11:43:20 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
10.10.2008 perjantai	11:43:28 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.10.2008 perjantai	12:08:50 päivä	Satsumas 60g	200g	72kcal	1.8g 7kcal 9%	17g 68kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
10.10.2008 perjantai	17:53:36 iltapäivä	Creamy passionkermajäätelö (Ingman), annos 100g	200g	440kcal	7g 28kcal 6%	50g 200kcal 45%	24g 216kcal 49%
10.10.2008 perjantai	19:48:34 ilta	Cantaloupe-meloni (kuorittu), annos 100g	300g	60kcal	1.8g 7kcal 12%	12.3g 49kcal 83%	0.3g 3kcal 5%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	33.32g	20kcal	0.5g 2kcal 10%	4.3g 17kcal 88%	0g 0kcal 2%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Lanttu (Fineli)	16.66g	4.8kcal	0.2g 1kcal 16%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 11%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	24.99g	7kcal	0.1g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 85%	0g 0kcal 6%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Maito, Kevyt	83.3g	38.3kcal	2.7g 11kcal 28%	4g 16kcal 42%	1.2g 11kcal 30%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Lohikuutio lämminsavustettu Apetit	20.82g	31.4kcal	4g 16kcal 50%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 50%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Kasvisliemikuutio (Fineli)	0.92g	2.8kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 18%	0.2g 2kcal 70%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	4.16g	15.8kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	1.7g 15kcal 93%
10.10.2008 perjantai	21:59:03 ilta	Ruokakerma Valio 5%	20.82g	12.5kcal	0.2g 1kcal 8%	0.6g 2kcal 18%	1g 9kcal 74%
10.10.2008 perjantai	21:59:13 ilta	Crowmoor siideri	500g	200kcal	0g 0kcal 0%	19.5g 78kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.10.2008 perjantai	23:09:56 ilta	X-tra Tortilla Chips	100g	500kcal	6g 24kcal 5%	64g 256kcal 51%	25g 225kcal 45%
Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 1728.8kcal Erotus 113.8kcal Kuituja 12.3g			2524.99g	1842.6kcal	67.9g 272kcal 16%	213.1g 852kcal 49%	67.2g 605kcal 35%