KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2008 maanantai	13:12:56 päivä	Mama nuudeli, kana, pelkkä kuiva-aines, ei mausteita, annos 49g	50g	209.5kcal	4.1g 16kcal 8%	28.5g 114kcal 56%	8.2g 74kcal 36%
13.10.2008 maanantai	14:54:50 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	14:54:53 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2008 maanantai	14:55:12 päivä	Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen)	60g	150kcal	5g 20kcal 14%	29.4g 118kcal 79%	1.2g 11kcal 7%
13.10.2008 maanantai	14:55:16 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
13.10.2008 maanantai	18:14:22 ilta	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
13.10.2008 maanantai	18:33:50 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
13.10.2008 maanantai	18:50:51 ilta	Tonnikalapasta 330g	300g	374.1kcal	28.8g 115kcal 31%	59.7g 239kcal 65%	1.5g 14kcal 4%
13.10.2008 maanantai	19:04:37 ilta	Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä )	140g	301kcal	40.6g 162kcal 54%	0g 0kcal 0%	15.4g 139kcal 46%
13.10.2008 maanantai	20:34:41 ilta	Vital Appelsiini-mangojuoma (Marli)	200g	100kcal	2g 8kcal 7%	24g 96kcal 85%	1g 9kcal 8%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1426.5kcal Erotus 3.8kcal Kuituja 18.2g			1485g	1430.4kcal	91.9g 368kcal 26%	185.6g 743kcal 52%	35.2g 316kcal 22%