| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2010 maanantai | 12:34:39 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 01.03.2010 maanantai | 12:34:47 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2010 maanantai | 13:41:10 päivä | Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 225g | 74.3kcal | 6.3g 25kcal 33% | 12.2g 49kcal 64% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.03.2010 maanantai | 13:41:49 päivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 250g | 275kcal | 57.5g 230kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 17% |
| 01.03.2010 maanantai | 13:41:58 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:17:13 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:17:30 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 242g | 93.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.7g 79kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:17:41 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 146g | 68.8kcal | 0.8g 3kcal 6% | 13g 52kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:17:59 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 5g | 26.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 99% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:18:38 ilta | Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, ohrajauho, kotitekoinen (Fineli) | 50g | 79kcal | 2g 8kcal 11% | 15.8g 63kcal 85% | 0.4g 3kcal 5% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:18:58 ilta | Lämmin leipä | 50g | 131kcal | 4g 16kcal 12% | 17.5g 70kcal 53% | 5g 45kcal 34% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:24:11 ilta | Lidl pähkinäsekoitus raaka-arvio | 21g | 130.2kcal | 3.4g 13kcal 11% | 1.9g 8kcal 6% | 11.6g 104kcal 83% |
| 01.03.2010 maanantai | 20:45:56 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 923.9kcal Erotus 26.3kcal Kuituja 8.2g | 2794g | 950.2kcal | 76.9g 308kcal 33% | 82.5g 330kcal 36% | 31.8g 286kcal 31% | ||