KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.08.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	70g	240kcal	7.8g 31kcal 13%	42g 168kcal 71%	4g 36kcal 15%
27.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
27.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	15g	42.8kcal	4.5g 18kcal 43%	0.3g 1kcal 3%	2.6g 23kcal 54%
27.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Piimä AB Acidophilus Valio	250g	132.5kcal	8g 32kcal 24%	11.3g 45kcal 34%	6.3g 56kcal 42%
27.08.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	150g	105kcal	18g 72kcal 68%	5.3g 21kcal 20%	1.5g 14kcal 13%
27.08.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	130g	78kcal	0.5g 2kcal 3%	19.5g 78kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
27.08.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Risetti kuorittu auringonkukan siemen 20g	30g	171kcal	6.8g 27kcal 15%	5.9g 23kcal 13%	14.9g 134kcal 73%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Juustokabanossi Atria Wilhelm	200g	500kcal	27.6g 110kcal 22%	4.2g 17kcal 3%	42g 378kcal 75%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Oolannin Ranskanperunat (pussi 500g)	250g	450kcal	7.5g 30kcal 7%	70g 280kcal 63%	15g 135kcal 30%
27.08.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Felix pasta ketschup	25g	18.8kcal	0.4g 2kcal 8%	4g 16kcal 86%	0.1g 1kcal 6%
27.08.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	240g	134.4kcal	20.4g 82kcal 61%	12g 48kcal 36%	0.5g 4kcal 3%
27.08.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mustikka	150g	49.9kcal	0.8g 3kcal 6%	9.6g 38kcal 82%	0.6g 5kcal 12%
27.08.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Koskenkorva viina 38%, annos 40g	120g	264kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11% Laskettu kokonaisenergia 2048.9kcal Erotus 254.4kcal Kuituja 26.1g			1940g	2303.3kcal	102.3g 409kcal 20%	190.5g 762kcal 37%	97.5g 878kcal 43%