| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 200g | 140kcal | 24g 96kcal 68% | 7g 28kcal 20% | 2g 18kcal 13% |
| 29.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Lohikeitto, Apetit Quick&Tasty 350g | 350g | 182kcal | 9.8g 39kcal 22% | 16.1g 64kcal 36% | 8.4g 76kcal 42% |
| 29.08.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 70g | 58.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.8g 51kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 29.08.2008 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Kaakaojuoma kylmä, rasvaton maito, sokeroitu (Fineli) | 450g | 204.9kcal | 14.1g 57kcal 28% | 31.9g 127kcal 64% | 1.7g 15kcal 8% |
| 29.08.2008 perjantai | 16:20:00 iltapäivä | Chocolate cashew mix Parrots 80g | 80g | 439.2kcal | 8g 32kcal 7% | 35.2g 141kcal 32% | 29.4g 265kcal 61% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1041.6kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 7.6g | 1450g | 1051.9kcal | 56.7g 227kcal 22% | 109.6g 438kcal 42% | 41.8g 376kcal 36% | ||