KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
13.04.2012
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Kahvi mustana 100ml 400g12.8kcal1.2g
5kcal
36%
1.2g
5kcal
36%
0.4g
4kcal
27%
13.04.2012
perjantai
10:00:00
aamupäivä
Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g 10g89kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
13.04.2012
perjantai
12:00:00
päivä
Micro 100% whey active (Whey), annos 30g 40g160kcal33.6g
134kcal
89%
1.6g
6kcal
4%
1.2g
11kcal
7%
13.04.2012
perjantai
12:00:00
päivä
Leusiini 100% jauhe 5g20kcal5g
20kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
13.04.2012
perjantai
14:00:00
päivä
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g 200g340kcal40g
160kcal
47%
0g
0kcal
0%
20g
180kcal
53%
13.04.2012
perjantai
14:00:00
päivä
Kermajuusto 17% (Arla), annos 100g 100g270kcal29g
116kcal
43%
0g
0kcal
0%
17g
153kcal
57%
13.04.2012
perjantai
17:00:00
iltapäivä
Kahvi mustana 100ml 200g6.4kcal0.6g
2kcal
36%
0.6g
2kcal
36%
0.2g
2kcal
27%
13.04.2012
perjantai
17:00:00
iltapäivä
Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g 5g44.5kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
5g
45kcal
100%
13.04.2012
perjantai
18:00:00
ilta
Raejuusto,rasvaton 0,3% (Ingman), annos 400g 400g280kcal60g
240kcal
85%
8g
32kcal
11%
1.2g
11kcal
4%
13.04.2012
perjantai
18:00:00
ilta
Mustikka metsä- (Fineli) 50g22kcal0.3g
1kcal
6%
3.2g
13kcal
78%
0.3g
3kcal
16%
13.04.2012
perjantai
18:00:00
ilta
Kaakao (Oboy, original) 70g259kcal2.7g
11kcal
4%
57.4g
230kcal
89%
1.9g
17kcal
7%
13.04.2012
perjantai
18:00:00
ilta
Muro, riisimuro (Fineli) 110g420.8kcal7.5g
30kcal
7%
94.2g
377kcal
91%
0.7g
6kcal
2%
13.04.2012
perjantai
20:00:00
ilta
Porkkana, keskikokoinen 65g 125g35kcal0.8g
3kcal
9%
7.4g
30kcal
85%
0.3g
2kcal
6%
13.04.2012
perjantai
20:00:00
ilta
Kurkku (Fineli) 183g20kcal1g
4kcal
26%
2.6g
10kcal
64%
0.2g
2kcal
10%
13.04.2012
perjantai
20:00:00
ilta
Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) 190g61.8kcal0.3g
1kcal
2%
12.6g
50kcal
95%
0.2g
2kcal
3%
13.04.2012
perjantai
20:00:00
ilta
Parsakaali brokkoli (Fineli) 50g17.5kcal2.3g
9kcal
64%
1g
4kcal
27%
0.2g
1kcal
9%
13.04.2012
perjantai
22:00:00
ilta
Peruna, punnittu kuorineen (Fineli) 500g323.6kcal8g
32kcal
11%
65.9g
264kcal
87%
0.9g
8kcal
3%
13.04.2012
perjantai
22:00:00
ilta
Oliiviöljy (Fineli) 10g88.4kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10g
90kcal
100%
13.04.2012
perjantai
22:00:00
ilta
Ketsuppi, Heinz 20g20.6kcal0.2g
1kcal
4%
4.8g
19kcal
96%
0g
0kcal
1%
Virheprosentti 2.2%
Laskettu kokonaisenergia 2436.6kcal
Erotus 54.9kcal
Kuituja 19.5g
2668g2491.5kcal192.3g
769kcal
32%
260.5g
1042kcal
43%
69.5g
625kcal
26%