KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.02.2013 keskiviikko	22:14:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
13.02.2013 keskiviikko	22:14:12 ilta	Kookosöljy 100g	15g	133kcal	0.1g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14.9g 134kcal 100%
13.02.2013 keskiviikko	22:14:26 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
13.02.2013 keskiviikko	22:14:35 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	500g	65kcal	3.5g 14kcal 22%	10.5g 42kcal 65%	1g 9kcal 14%
13.02.2013 keskiviikko	22:15:01 ilta	Broilerinfilee (Atria, ohut leike) 1kpl (113g)	200g	224kcal	46g 184kcal 83%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 17%
13.02.2013 keskiviikko	22:15:13 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
13.02.2013 keskiviikko	22:15:24 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
13.02.2013 keskiviikko	22:47:21 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
13.02.2013 keskiviikko	22:47:40 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1088kcal Erotus 26.3kcal Kuituja 14.1g			1695g	1114.3kcal	119.1g 476kcal 44%	67.9g 272kcal 25%	37.8g 340kcal 31%