KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2012 sunnuntai	07:00:00 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	1g	0.1kcal	0g 0kcal 36%	0g 0kcal 36%	0g 0kcal 27%
27.05.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
27.05.2012 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
27.05.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Pehmo palat kaura (Oululainen), annos 50g	50g	115kcal	4.5g 18kcal 16%	19g 76kcal 67%	2.2g 19kcal 17%
27.05.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Valio arkijuusto	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
27.05.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kotasavu palvi (Lapinliha), annos 500g	16g	17.6kcal	2.2g 9kcal 50%	0.4g 2kcal 10%	0.8g 7kcal 40%
27.05.2012 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Becel gold (Becel), annos 10g	15g	94.5kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 99%
27.05.2012 sunnuntai	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Nuudeli katkarapu (Mama), annos 90g	150g	105kcal	3g 12kcal 11%	13.5g 54kcal 51%	4.5g 41kcal 38%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Wok classic-kasvissekoitus (Findus), annos 100g	116g	40.6kcal	1.7g 7kcal 22%	5.2g 21kcal 65%	0.5g 4kcal 13%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Pehmo palat kaura (Oululainen), annos 50g	50g	115kcal	4.5g 18kcal 16%	19g 76kcal 67%	2.2g 19kcal 17%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Juusto, Valio arkijuusto	32g	105.6kcal	8.6g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kotasavu palvi (Lapinliha), annos 500g	16g	17.6kcal	2.2g 9kcal 50%	0.4g 2kcal 10%	0.8g 7kcal 40%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Raejuusto 0,03 (Rainbow), annos 200g	94g	82.7kcal	13.2g 53kcal 68%	3.3g 13kcal 17%	1.3g 12kcal 15%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Becel gold (Becel), annos 10g	15g	94.5kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 99%
27.05.2012 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2012 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2012 sunnuntai	19:00:00 ilta	Pastaria, tomaatti-mozzarella (Maggi), annos 300g	150g	480kcal	16.5g 66kcal 14%	87g 348kcal 74%	6.5g 58kcal 12%
27.05.2012 sunnuntai	19:00:00 ilta	Ruis- reikäleipä viipale (Perheleipurit), annos 28g	28g	61kcal	2.1g 8kcal 14%	12.2g 49kcal 81%	0.3g 3kcal 5%
27.05.2012 sunnuntai	19:00:00 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	24g	79.2kcal	6.5g 26kcal 33%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 67%
27.05.2012 sunnuntai	19:00:00 ilta	Kotasavu palvi (Lapinliha), annos 500g	16g	17.6kcal	2.2g 9kcal 50%	0.4g 2kcal 10%	0.8g 7kcal 40%
27.05.2012 sunnuntai	19:00:00 ilta	Raejuusto 0,03 (Rainbow), annos 200g	40g	35.2kcal	5.6g 22kcal 68%	1.4g 6kcal 17%	0.6g 5kcal 15%
27.05.2012 sunnuntai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1580.1kcal Erotus 31.6kcal Kuituja 15.5g			2683g	1611.8kcal	85.5g 342kcal 22%	166.2g 665kcal 42%	63.7g 573kcal 36%