| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.05.2012 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 07:00:00 aamu | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Kouluruoka, lounas ((arvio)), annos 400g | 250g | 300kcal | 15g 60kcal 24% | 30g 120kcal 49% | 7.5g 68kcal 27% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 13:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 14:30:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Ruusunmarjaa ja päärynää (Nestle bona), annos 125g | 125g | 68.8kcal | 0.4g 2kcal 2% | 15g 60kcal 89% | 0.6g 6kcal 8% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Pehmo palat kaura (Oululainen), annos 50g | 50g | 115kcal | 4.5g 18kcal 16% | 19g 76kcal 67% | 2.2g 19kcal 17% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 26g | 85.8kcal | 7g 28kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 67% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Kotasavu palvi (Lapinliha), annos 500g | 16g | 17.6kcal | 2.2g 9kcal 50% | 0.4g 2kcal 10% | 0.8g 7kcal 40% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 15:30:00 iltapäivä | Becel gold (Becel), annos 10g | 15g | 94.5kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 99% |
| 30.05.2012 keskiviikko | 16:30:00 iltapäivä | Pizza special (Saarioinen), annos 220g | 220g | 484kcal | 22g 88kcal 18% | 55g 220kcal 45% | 20g 180kcal 37% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1189.8kcal Erotus 53.8kcal Kuituja 15.2g | 2202g | 1243.6kcal | 53.4g 214kcal 18% | 127.2g 509kcal 43% | 51.9g 467kcal 39% | ||