KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2014 lauantai	06:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.02.2014 lauantai	06:40:00 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
15.02.2014 lauantai	09:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.02.2014 lauantai	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2014 lauantai	09:15:00 aamu	Marjainen muromysli, Rainbow	60g	258kcal	6g 24kcal 9%	39g 156kcal 60%	9g 81kcal 31%
15.02.2014 lauantai	09:15:00 aamu	Jogurtti, arki-, marjamix (Valio), annos 200g	222g	177.6kcal	6.7g 27kcal 15%	26.6g 107kcal 62%	4.4g 40kcal 23%
15.02.2014 lauantai	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2014 lauantai	14:30:00 päivä	Grillinakki,kuoreton (X-tra), annos 32g	130g	321.1kcal	12.1g 48kcal 15%	9.8g 39kcal 12%	26g 234kcal 73%
15.02.2014 lauantai	14:30:00 päivä	Peruna, paistettu (Fineli)	160g	215.2kcal	3.6g 14kcal 7%	29g 116kcal 56%	8.6g 77kcal 37%
15.02.2014 lauantai	14:30:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1130.4kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 10.3g			2377g	1147.3kcal	35.3g 141kcal 13%	137.7g 551kcal 49%	48.7g 438kcal 39%