KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.02.2014 perjantai	07:30:00 aamu	Tee + hunaja (15g), annos 215g	215g	50.1kcal	0.2g 1kcal 2%	12g 48kcal 98%	0g 0kcal 0%
28.02.2014 perjantai	10:25:24 aamupäivä	Tee + hunaja (15g), annos 215g	215g	50.1kcal	0.2g 1kcal 2%	12g 48kcal 98%	0g 0kcal 0%
28.02.2014 perjantai	10:26:00 aamupäivä	Marjainen muromysli, Rainbow	100g	430kcal	10g 40kcal 9%	65g 260kcal 60%	15g 135kcal 31%
28.02.2014 perjantai	10:26:19 aamupäivä	Jogurtti, arki-, marjamix (Valio), annos 200g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 62%	4g 36kcal 23%
28.02.2014 perjantai	14:30:00 päivä	Fazer Pätkis (1kpl 18g)	80g	392kcal	2.9g 12kcal 3%	48.8g 195kcal 51%	20g 180kcal 47%
28.02.2014 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Herkkusieni, paistettu (Fineli)	30g	30kcal	0.8g 3kcal 10%	0.1g 0kcal 2%	2.9g 26kcal 88%
28.02.2014 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli)	90g	54.5kcal	3.5g 14kcal 27%	3.6g 14kcal 28%	2.7g 24kcal 46%
28.02.2014 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	10g	10.1kcal	0.1g 1kcal 5%	0.5g 2kcal 20%	0.8g 7kcal 75%
28.02.2014 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli)	150g	133kcal	3.6g 14kcal 11%	2.7g 11kcal 8%	12.4g 112kcal 82%
28.02.2014 perjantai	19:00:00 ilta	Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli)	100g	88.7kcal	2.4g 10kcal 11%	1.8g 7kcal 8%	8.3g 75kcal 82%
28.02.2014 perjantai	19:00:00 ilta	Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli)	45g	134.6kcal	10.3g 41kcal 30%	0g 0kcal 0%	10.5g 94kcal 70%
28.02.2014 perjantai	19:00:00 ilta	Sipuli, paistettu (Fineli)	5g	5.1kcal	0.1g 0kcal 5%	0.2g 1kcal 20%	0.4g 4kcal 75%
28.02.2014 perjantai	22:45:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1615.4kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 13.5g			1295g	1616.6kcal	46.9g 188kcal 12%	171g 684kcal 42%	82.7g 744kcal 46%