KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.07.2009 torstai	06:44:30 aamu	Kaurapuikulat (Fazer), annos 31g	31g	84kcal	3.4g 14kcal 17%	13g 52kcal 64%	1.8g 16kcal 20%
23.07.2009 torstai	06:44:56 aamu	Arkijuusto, Valio [330kcal]	24g	79.2kcal	6.5g 26kcal 33%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 67%
23.07.2009 torstai	06:45:05 aamu	Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu	16g	14.4kcal	2.2g 9kcal 62%	0.6g 3kcal 18%	0.3g 3kcal 20%
23.07.2009 torstai	20:27:12 ilta	Lasagne, Saarioinen (300g)	300g	360kcal	19.5g 78kcal 21%	36g 144kcal 38%	17.1g 154kcal 41%
23.07.2009 torstai	20:27:44 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	120g	104.4kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.07.2009 torstai	20:27:58 ilta	Riisisuklaa (Brunberg), annos 10g	30g	157.5kcal	2.4g 9kcal 6%	17.9g 72kcal 46%	8.5g 76kcal 49%
23.07.2009 torstai	20:29:43 ilta	Vadelma-karpalo suklaa (Fazer), annos 5g	50g	255kcal	4.7g 19kcal 7%	26.5g 106kcal 42%	14.5g 130kcal 51%
23.07.2009 torstai	20:29:55 ilta	Mustikka, väkevä viini (Chymos), annos 150g	100g	200kcal	0g 0kcal 0%	16g 64kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.07.2009 torstai	20:30:25 ilta	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	42g	201.6kcal	2.2g 9kcal 4%	26.9g 108kcal 53%	9.7g 87kcal 43%
Virheprosentti 8.9% Laskettu kokonaisenergia 1327kcal Erotus 129.1kcal Kuituja 4.7g			713g	1456.1kcal	42.1g 169kcal 13%	158.9g 636kcal 48%	58.1g 523kcal 39%