KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.10.2011 maanantai	04:59:57 aamuyö	Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g	50g	116kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
17.10.2011 maanantai	05:00:19 aamuyö	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	40g	160kcal	2.8g 11kcal 7%	0.8g 3kcal 2%	16g 144kcal 91%
17.10.2011 maanantai	05:02:46 aamuyö	Kermajuusto Pohjanpoika perinteinen (Ingman), annos 10g	30g	117kcal	7.2g 29kcal 25%	0.6g 2kcal 2%	9.6g 86kcal 74%
17.10.2011 maanantai	05:03:10 aamuyö	Valio hedelmämaito juoma appelsiini mango	400g	180kcal	4g 16kcal 8%	44g 176kcal 92%	0g 0kcal 0%
17.10.2011 maanantai	16:56:52 iltapäivä	Soft cake orange (Griesson), annos 26g	64g	243.2kcal	1.9g 8kcal 3%	44.2g 177kcal 73%	6.4g 58kcal 24%
17.10.2011 maanantai	17:01:04 iltapäivä	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (tonnikalan osuus 140g) (Rainbow), annos 185g	140g	154kcal	35g 140kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 8%
17.10.2011 maanantai	17:02:04 iltapäivä	Mini Chinois kierrekakku (Jean-pierre maitre, lidl), annos 50g	50g	145kcal	3.4g 14kcal 10%	24g 96kcal 69%	3.3g 29kcal 21%
17.10.2011 maanantai	22:05:17 ilta	Kotletti pihvit Snellman (1 pihvi raakana 50g)	50g	123kcal	6g 24kcal 20%	2g 8kcal 7%	10g 90kcal 74%
17.10.2011 maanantai	22:07:27 ilta	Perunamuusi+voi, annos 100g	300g	345kcal	6g 24kcal 7%	60g 240kcal 70%	9g 81kcal 24%
17.10.2011 maanantai	22:08:52 ilta	Valio hedelmämaito juoma appelsiini mango	250g	112.5kcal	2.5g 10kcal 8%	27.5g 110kcal 92%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1700.2kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 8.3g			1374g	1695.7kcal	78.1g 312kcal 18%	209.1g 836kcal 49%	61.3g 551kcal 32%