| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.06.2009 perjantai | 06:20:33 aamu | Elovena hetki, kaura&kuitu | 35g | 115.5kcal | 5.3g 21kcal 18% | 18.2g 73kcal 63% | 2.4g 21kcal 19% |
| 12.06.2009 perjantai | 06:38:42 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 12.06.2009 perjantai | 08:51:53 aamu | Kahvi + kevyt hylamaito 50g, annos 300g | 210g | 21.6kcal | 1.7g 7kcal 31% | 2.3g 9kcal 43% | 0.6g 6kcal 26% |
| 12.06.2009 perjantai | 11:40:48 aamupäivä | Kahvi + kevyt hylamaito 50g, annos 300g | 150g | 15.5kcal | 1.2g 5kcal 31% | 1.7g 7kcal 43% | 0.5g 4kcal 26% |
| 12.06.2009 perjantai | 11:40:56 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 12.06.2009 perjantai | 11:41:39 aamupäivä | Kinkkupasta, Oolannin, 300g | 200g | 240kcal | 12g 48kcal 21% | 28g 112kcal 48% | 8g 72kcal 31% |
| 12.06.2009 perjantai | 11:43:13 aamupäivä | Mango-passion mousse annos (Blå band) | 60g | 72kcal | 1.2g 5kcal 7% | 11.4g 46kcal 66% | 2.1g 19kcal 27% |
| 12.06.2009 perjantai | 15:24:35 iltapäivä | Kahvi + kevyt hylamaito 50g, annos 300g | 420g | 43.3kcal | 3.4g 13kcal 31% | 4.6g 18kcal 43% | 1.3g 11kcal 26% |
| 12.06.2009 perjantai | 17:31:00 iltapäivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 250g | 283.6kcal | 17.6g 70kcal 25% | 22.2g 89kcal 32% | 13.5g 121kcal 43% |
| 12.06.2009 perjantai | 17:31:13 iltapäivä | Juustosämpylä (Fazer), annos 70g | 33g | 105.6kcal | 4g 16kcal 15% | 16.5g 66kcal 63% | 2.6g 24kcal 23% |
| 12.06.2009 perjantai | 17:31:19 iltapäivä | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 4g | 16kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0.1g 0kcal 2% | 1.6g 14kcal 91% |
| 12.06.2009 perjantai | 18:31:33 ilta | Tyrkish peber jäätelö (Kotijäätelö/jätskiauto), annos 47.5g | 47g | 150.4kcal | 0.7g 3kcal 2% | 16.9g 68kcal 45% | 8.9g 80kcal 53% |
| 12.06.2009 perjantai | 21:34:43 ilta | Muurinpohjaletut,Pirkan resepti | 450g | 625.5kcal | 27g 108kcal 18% | 81g 324kcal 53% | 19.8g 178kcal 29% |
| 12.06.2009 perjantai | 21:34:53 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 230g | 75.9kcal | 7.6g 30kcal 40% | 11.3g 45kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2009 perjantai | 21:35:12 ilta | Mansikkahillo (Fineli) | 100g | 226.4kcal | 0.6g 2kcal 1% | 53.9g 216kcal 99% | 0.1g 1kcal 0% |
| 12.06.2009 perjantai | 21:36:00 ilta | Kuohuviini, kuivahko | 370g | 333kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 15% Laskettu kokonaisenergia 2127kcal Erotus 374.3kcal Kuituja 12.7g | 2834g | 2501.2kcal | 85.1g 341kcal 16% | 301.3g 1205kcal 57% | 64.6g 581kcal 27% | ||