| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:25:00 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 220g | 19.8kcal | 0g 0kcal 0% | 4.8g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:25:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:25:49 aamupäivä | Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g | 30g | 51kcal | 2.3g 9kcal 18% | 1.6g 6kcal 12% | 3.9g 35kcal 69% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:26:00 aamupäivä | Kylmäsavuhärkä (ohuen ohut) (Atria), annos 4.3g | 30g | 42kcal | 7.8g 31kcal 78% | 0.4g 2kcal 4% | 0.8g 7kcal 18% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 11:26:19 aamupäivä | Ruisvarras (Salonen), annos 34g | 70g | 176.4kcal | 5.3g 21kcal 12% | 35.4g 141kcal 82% | 1.2g 11kcal 6% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 14:33:00 päivä | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 50g | 15kcal | 0.5g 2kcal 18% | 2g 8kcal 71% | 0.2g 1kcal 12% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 14:33:00 päivä | Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g | 50g | 200kcal | 6g 24kcal 12% | 32.2g 129kcal 64% | 5.3g 47kcal 24% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 14:33:55 päivä | Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 115g | 171.4kcal | 19.1g 76kcal 45% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 54% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:56:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:57:00 iltapäivä | Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 50g | 135kcal | 9g 36kcal 27% | 1g 4kcal 3% | 10.5g 95kcal 70% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:57:09 iltapäivä | Talonkastike, kevyt (Hesburger) | 30g | 87kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 47% | 4.5g 41kcal 53% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:58:49 iltapäivä | Idut, sinimailanen (50 g) | 50g | 12kcal | 2g 8kcal 52% | 1.1g 4kcal 27% | 0.4g 3kcal 21% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:59:00 iltapäivä | Fetajuusto (Pirkka) | 50g | 137.5kcal | 8g 32kcal 23% | 0.5g 2kcal 2% | 11.5g 104kcal 75% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 16:59:18 iltapäivä | Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g | 50g | 200kcal | 6g 24kcal 12% | 32.2g 129kcal 64% | 5.3g 47kcal 24% |
| 10.09.2008 keskiviikko | 22:16:00 ilta | Pehmis, keskikokoinen | 100g | 160kcal | 4.1g 16kcal 11% | 17g 68kcal 44% | 8g 72kcal 46% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1404.9kcal Erotus 22.2kcal Kuituja 9.7g | 1095g | 1427.1kcal | 71.3g 285kcal 20% | 140.8g 563kcal 40% | 61.8g 557kcal 40% | ||