KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.09.2008 maanantai	09:39:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	09:39:00 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	09:39:00 aamu	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	15g	25.5kcal	1.2g 5kcal 18%	0.8g 3kcal 12%	2g 18kcal 69%
15.09.2008 maanantai	09:39:28 aamu	Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g	30g	25.5kcal	4.2g 17kcal 66%	0.8g 3kcal 12%	0.6g 6kcal 22%
15.09.2008 maanantai	09:39:47 aamu	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
15.09.2008 maanantai	09:40:00 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
15.09.2008 maanantai	09:40:08 aamu	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	55g	138.8kcal	4.2g 17kcal 13%	24g 96kcal 72%	2.2g 20kcal 15%
15.09.2008 maanantai	13:33:00 päivä	Naudan paistijauheliha 7%	95g	132kcal	18.1g 72kcal 55%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 45%
15.09.2008 maanantai	13:34:07 päivä	Välimeren Ratatouille (Findus), annos 200g	200g	180kcal	3g 12kcal 7%	12g 48kcal 27%	13g 117kcal 66%
15.09.2008 maanantai	18:32:00 ilta	Salaatinkastike Saarioinen sinappinen	30g	141kcal	0.4g 1kcal 1%	4.8g 19kcal 14%	13.5g 122kcal 86%
15.09.2008 maanantai	18:32:49 ilta	Raastesalaatti, annos 300g	600g	270kcal	9g 36kcal 14%	27g 108kcal 43%	12g 108kcal 43%
15.09.2008 maanantai	18:35:00 ilta	Excuisa Rahkavalmiste, annos 250g	250g	120kcal	20g 80kcal 67%	8.8g 35kcal 29%	0.5g 5kcal 4%
15.09.2008 maanantai	18:35:00 ilta	Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g	50g	200kcal	6g 24kcal 12%	32.2g 129kcal 64%	5.3g 47kcal 24%
15.09.2008 maanantai	18:35:56 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	227g	136.2kcal	0.9g 4kcal 3%	34.1g 136kcal 96%	0.2g 2kcal 1%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1453.4kcal Erotus 23.1kcal Kuituja 10.4g			2452g	1476.5kcal	80.2g 321kcal 22%	152.7g 611kcal 42%	58g 522kcal 36%