| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2013 lauantai | 11:02:40 aamupäivä | Parsakaali | 350g | 105kcal | 16.1g 64kcal 44% | 18.2g 73kcal 50% | 1.1g 9kcal 6% |
| 06.04.2013 lauantai | 11:03:22 aamupäivä | Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 125g | 137.5kcal | 2.9g 12kcal 8% | 5g 20kcal 14% | 12.5g 113kcal 78% |
| 06.04.2013 lauantai | 13:12:00 päivä | Suolapähkinä (Rainbow), annos 100g | 50g | 305kcal | 12.5g 50kcal 17% | 7g 28kcal 9% | 25g 225kcal 74% |
| 06.04.2013 lauantai | 13:13:22 päivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2013 lauantai | 14:17:12 päivä | Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 44g | 102.1kcal | 8.2g 33kcal 33% | 5.3g 21kcal 22% | 4.9g 44kcal 45% |
| 06.04.2013 lauantai | 14:19:51 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 87.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 9.6g 86kcal 99% |
| 06.04.2013 lauantai | 16:17:42 iltapäivä | Kotletti pihvit Snellman (1 pihvi raakana 50g) | 100g | 246kcal | 12g 48kcal 20% | 4g 16kcal 7% | 20g 180kcal 74% |
| 06.04.2013 lauantai | 16:18:07 iltapäivä | Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 90g | 208.8kcal | 16.7g 67kcal 33% | 10.9g 44kcal 22% | 10.1g 91kcal 45% |
| 06.04.2013 lauantai | 18:09:00 ilta | Grillattu broileri nahkoineen | 100g | 175kcal | 21g 84kcal 50% | 1g 4kcal 2% | 9g 81kcal 48% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1393.6kcal Erotus 26.7kcal Kuituja 31.4g | 2371g | 1367kcal | 89.5g 358kcal 26% | 51.5g 206kcal 15% | 92.2g 829kcal 60% | ||