| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2013 maanantai | 18:53:17 ilta | Kotletti pihvit Snellman (1 pihvi raakana 50g) | 100g | 246kcal | 12g 48kcal 20% | 4g 16kcal 7% | 20g 180kcal 74% |
| 08.04.2013 maanantai | 18:53:42 ilta | Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 75g | 174kcal | 14g 56kcal 33% | 9.1g 36kcal 22% | 8.4g 76kcal 45% |
| 08.04.2013 maanantai | 18:53:57 ilta | Suolapähkinä (Rainbow), annos 100g | 30g | 183kcal | 7.5g 30kcal 17% | 4.2g 17kcal 9% | 15g 135kcal 74% |
| 08.04.2013 maanantai | 18:54:16 ilta | Parsakaali | 500g | 150kcal | 23g 92kcal 44% | 26g 104kcal 50% | 1.5g 14kcal 6% |
| 08.04.2013 maanantai | 18:55:28 ilta | Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 130g | 78kcal | 1.3g 5kcal 7% | 5.9g 23kcal 31% | 5.2g 47kcal 62% |
| 08.04.2013 maanantai | 18:56:08 ilta | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 50g | 110.4kcal | 10.2g 41kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 63% |
| 08.04.2013 maanantai | 18:56:35 ilta | Fileesuikale yrttinen atria (Atria), annos 300g | 100g | 100kcal | 20g 80kcal 79% | 1.1g 4kcal 4% | 1.9g 17kcal 17% |
| 08.04.2013 maanantai | 18:57:45 ilta | Apetina mozzarella piccolo (Arla ingman), annos 150g | 70g | 172.9kcal | 12.6g 50kcal 29% | 0.7g 3kcal 2% | 13.3g 120kcal 69% |
| 08.04.2013 maanantai | 19:12:08 ilta | So lo-carb protein bar (kanelipulla) (Leader), annos 61g | 30g | 98.4kcal | 12.3g 49kcal 45% | 9.9g 40kcal 36% | 2.4g 22kcal 20% |
| Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1374.2kcal Erotus 61.5kcal Kuituja 26.1g | 1085g | 1312.7kcal | 112.8g 451kcal 33% | 60.8g 243kcal 18% | 75.5g 680kcal 50% | ||