| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.01.2010 sunnuntai | 09:35:13 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 10:15:45 aamupäivä | Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 150g | 143.9kcal | 11g 44kcal 32% | 18.8g 75kcal 55% | 2.1g 19kcal 14% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 11:10:05 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 40g | 132.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 32.3g 129kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 11:54:51 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 12:30:55 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 12:36:39 päivä | Cashew pähkinä | 3g | 17.3kcal | 0.5g 2kcal 12% | 0.5g 2kcal 13% | 1.4g 13kcal 75% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 13:07:38 päivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 13:07:58 päivä | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 15g | 28.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7g 28kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 13:08:50 päivä | Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 70g | 20.7kcal | 0.1g 1kcal 3% | 4.7g 19kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 14:10:28 päivä | Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 150g | 143.9kcal | 11g 44kcal 32% | 18.8g 75kcal 55% | 2.1g 19kcal 14% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 14:15:06 päivä | Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 300g | 88.8kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.3g 81kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 15:35:03 iltapäivä | Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 300g | 88.8kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.3g 81kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 15:50:15 iltapäivä | Kaalilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 150g | 143.9kcal | 11g 44kcal 32% | 18.8g 75kcal 55% | 2.1g 19kcal 14% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 17:28:15 iltapäivä | Ruisleipä, Fazerin ruispuikulat | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 17:32:11 iltapäivä | Siideri, Golden Cap Strawberry, Sokeriton, 500ml | 500g | 150kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 19:06:39 ilta | Corn flakes.euroshopper | 30g | 107.1kcal | 2.1g 8kcal 8% | 24.3g 97kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 19:06:57 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2010 sunnuntai | 19:08:25 ilta | Voimariini normaalisuolainen | 18g | 129.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 14.4g 130kcal 99% |
| Virheprosentti 11% Laskettu kokonaisenergia 1426kcal Erotus 177kcal Kuituja 13.9g | 2879g | 1603kcal | 71.8g 287kcal 20% | 230.2g 921kcal 65% | 24.3g 218kcal 15% | ||