KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2009 keskiviikko	13:22:00 päivä	Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli)	100g	79.7kcal	4.8g 19kcal 25%	11.9g 48kcal 63%	1g 9kcal 12%
27.05.2009 keskiviikko	13:22:22 päivä	Oivariini, 60 (100g)	7.5g	41.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.5g 41kcal 99%
27.05.2009 keskiviikko	13:22:51 päivä	Kokkikartanon Lohikeitto (Snellman), annos 300g	300g	300kcal	12.3g 49kcal 17%	19.2g 77kcal 26%	19.2g 173kcal 58%
27.05.2009 keskiviikko	16:42:12 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	100g	47.1kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
27.05.2009 keskiviikko	16:42:19 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	16:43:01 iltapäivä	Turkkilainen jogurtti (maustamaton)	50g	62.5kcal	1.7g 7kcal 11%	1.9g 7kcal 13%	5g 45kcal 76%
27.05.2009 keskiviikko	16:43:15 iltapäivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	16:43:28 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.05.2009 keskiviikko	16:43:49 iltapäivä	Karpalojauhe (Piehingin marjat oy), annos 5g	10g	36.3kcal	0.3g 1kcal 3%	7.7g 31kcal 86%	0.4g 4kcal 11%
27.05.2009 keskiviikko	16:44:20 iltapäivä	Fast Whey3 mansikka (Fast), annos 30g	20g	80kcal	15.6g 62kcal 78%	0.9g 4kcal 4%	1.6g 14kcal 18%
27.05.2009 keskiviikko	16:44:36 iltapäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
27.05.2009 keskiviikko	16:45:04 iltapäivä	Mustikka, Pakkasmarja	100g	33.3kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
27.05.2009 keskiviikko	20:03:03 ilta	Greippi kuorittu (Fineli)	210g	73.8kcal	1.3g 5kcal 8%	13.7g 55kcal 83%	0.6g 6kcal 9%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 769.6kcal Erotus 24.4kcal Kuituja 15.3g			3102.5g	794kcal	41.1g 164kcal 21%	76.2g 305kcal 40%	33.4g 301kcal 39%