| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.05.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) | 100g | 79.7kcal | 4.8g 19kcal 25% | 11.9g 48kcal 63% | 1g 9kcal 12% |
| 28.05.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 28.05.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 28.05.2009 torstai | 12:00:00 päivä | Lihakeitto (Saarioinen), annos 300g | 300g | 90kcal | 7.5g 30kcal 29% | 13.5g 54kcal 53% | 2.1g 19kcal 18% |
| 28.05.2009 torstai | 12:25:55 päivä | Fasupala (Lu), annos 5g | 10g | 53kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5.6g 22kcal 42% | 3.2g 29kcal 54% |
| 28.05.2009 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 120g | 54.2kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10g 40kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 28.05.2009 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 90g | 157.5kcal | 10.7g 43kcal 27% | 0.3g 1kcal 1% | 12.8g 115kcal 72% |
| 28.05.2009 torstai | 17:00:00 iltapäivä | JärviSuomen pizzakuutiot | 50g | 65kcal | 5.5g 22kcal 34% | 0.8g 3kcal 5% | 4.5g 41kcal 62% |
| 28.05.2009 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 28.05.2009 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 10g | 26kcal | 3g 12kcal 46% | 0.2g 1kcal 3% | 1.5g 14kcal 51% |
| 28.05.2009 torstai | 20:00:46 ilta | Fasupala (Lu), annos 5g | 5g | 26.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 2.8g 11kcal 42% | 1.6g 14kcal 54% |
| 28.05.2009 torstai | 20:01:07 ilta | Kanelirengas (Tasangon herkkutuote), annos 100g | 10g | 47kcal | 0.6g 2kcal 5% | 6.3g 25kcal 54% | 2.1g 19kcal 41% |
| 28.05.2009 torstai | 20:01:33 ilta | Marenki (Fineli) | 8g | 21.9kcal | 0.4g 2kcal 8% | 5g 20kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 28.05.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 28.05.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Fast Whey3 mansikka (Fast), annos 30g | 20g | 80kcal | 15.6g 62kcal 78% | 0.9g 4kcal 4% | 1.6g 14kcal 18% |
| 28.05.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Karpalojauhe (Piehingin marjat oy), annos 5g | 10g | 36.3kcal | 0.3g 1kcal 3% | 7.7g 31kcal 86% | 0.4g 4kcal 11% |
| 28.05.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.05.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.05.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 28.05.2009 torstai | 21:00:00 ilta | Vanilla, Mansikka-vanilja jogurtti [80kcal] | 50g | 40kcal | 1.6g 6kcal 15% | 6.5g 26kcal 62% | 1.1g 9kcal 23% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 898.5kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 15.3g | 1118g | 903.7kcal | 57g 228kcal 25% | 87g 348kcal 39% | 35.8g 322kcal 36% | ||