| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.12.2008 maanantai | 07:18:51 aamu | Nutrilett juoma, smart carb suklaa | 330g | 211.2kcal | 13.2g 53kcal 25% | 33g 132kcal 62% | 3.3g 30kcal 14% |
| 08.12.2008 maanantai | 07:27:55 aamu | Erätuli Loimu savustettu sulatejuusto, 150g, 11 kpl | 10g | 34kcal | 2.2g 9kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 73% |
| 08.12.2008 maanantai | 10:05:24 aamupäivä | Kotijuusto, Valio HYLA (250 g paketti) | 250g | 375kcal | 35g 140kcal 38% | 7.5g 30kcal 8% | 22.5g 203kcal 54% |
| 08.12.2008 maanantai | 10:06:16 aamupäivä | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 350g | 27.3kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2008 maanantai | 10:06:55 aamupäivä | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 300g | 23.4kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 08.12.2008 maanantai | 16:47:14 iltapäivä | Nakki, Atria A-lk kuoreton | 200g | 440kcal | 22.4g 90kcal 20% | 5g 20kcal 4% | 38g 342kcal 76% |
| 08.12.2008 maanantai | 17:38:25 iltapäivä | Erätuli Loimu savustettu sulatejuusto, 150g, 11 kpl | 22g | 74.8kcal | 4.8g 19kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 5.7g 51kcal 73% |
| 08.12.2008 maanantai | 17:39:14 iltapäivä | Rieska, Lapin | 41g | 82kcal | 3.2g 13kcal 16% | 16.4g 66kcal 81% | 0.3g 3kcal 4% |
| 08.12.2008 maanantai | 17:40:23 iltapäivä | Creme Bonjourkanttarelli (Unilever), annos 100g | 18g | 54kcal | 0.7g 3kcal 5% | 1.1g 4kcal 8% | 5.2g 47kcal 87% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1326.4kcal Erotus 4.7kcal Kuituja 5.3g | 1521g | 1321.7kcal | 87.4g 349kcal 26% | 69.5g 278kcal 21% | 77.7g 699kcal 53% | ||