| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.09.2008 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna keitetty | 200g | 286kcal | 25g 100kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 20.4g 184kcal 64% |
| 08.09.2008 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Verigreippi, annos 250g | 250g | 130kcal | 2.3g 9kcal 6% | 32.8g 131kcal 91% | 0.5g 5kcal 3% |
| 08.09.2008 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Katkarapusalaatti (jääsalaatti,tomaatti,kurkku,katkarapu), annos 50g | 200g | 46kcal | 6.4g 26kcal 56% | 3.2g 13kcal 28% | 0.8g 7kcal 16% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 50g | 148.7kcal | 0.8g 3kcal 2% | 3.2g 13kcal 9% | 15g 135kcal 90% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g 5kcal 20% | 4.8g 19kcal 73% | 0.2g 2kcal 7% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 600g | 213.5kcal | 1g 4kcal 2% | 42.7g 171kcal 95% | 0.5g 5kcal 3% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 200g | 184.2kcal | 31.6g 126kcal 69% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Soijanakki, hälsans kök | 240g | 585.6kcal | 43.2g 173kcal 30% | 16.8g 67kcal 12% | 38.4g 346kcal 59% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Visiblin (Pfizer), annos 6g | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 36g | 37.1kcal | 0.3g 1kcal 4% | 8.7g 35kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1715.2kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 23.9g | 4268g | 1729.1kcal | 114.8g 459kcal 27% | 133.7g 535kcal 31% | 80.1g 721kcal 42% | ||