KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2008 lauantai	11:27:06 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	11:27:29 aamupäivä	Ruislimppu (Uotilan hiivaton)	32g	60.2kcal	1.8g 7kcal 12%	12g 48kcal 81%	0.4g 4kcal 7%
11.10.2008 lauantai	11:28:57 aamupäivä	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
11.10.2008 lauantai	11:29:18 aamupäivä	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	40g	84kcal	12.4g 50kcal 61%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 40%
11.10.2008 lauantai	11:31:07 aamupäivä	Pakastemarjat (Eldorado)	200g	70kcal	2g 8kcal 11%	14g 56kcal 77%	1g 9kcal 12%
11.10.2008 lauantai	11:31:32 aamupäivä	Banaani 1 kpl (ka 150 g)	120g	105.6kcal	1.3g 5kcal 5%	24.7g 99kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
11.10.2008 lauantai	11:34:48 aamupäivä	Kananmuna keitetty	100g	143kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 64%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	12.39g	109.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12.4g 112kcal 100%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Wokvihannekset, rainbow, 450g	103.21g	36.1kcal	1.9g 7kcal 21%	6.6g 26kcal 74%	0.2g 2kcal 5%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	13.76g	79kcal	2.8g 11kcal 14%	2.6g 10kcal 13%	6.4g 57kcal 73%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Soijakastike (Fineli)	20.64g	12.4kcal	1.1g 4kcal 35%	2g 8kcal 64%	0g 0kcal 1%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Basmatiriisi, Rainbow (arvot keittämättömälle riisille)	24.62g	83.7kcal	1.6g 6kcal 8%	19.2g 77kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Vesi	75.38g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g	50g	85kcal	9g 36kcal 45%	0.8g 3kcal 4%	4.5g 41kcal 51%
11.10.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Naudanliha keskiarvo (Fineli)	150g	229.1kcal	29g 116kcal 51%	0g 0kcal 0%	12.6g 113kcal 50%
11.10.2008 lauantai	22:06:31 ilta	Minipizza originale (Stabburet), annos 145g	150g	360kcal	15g 60kcal 17%	45g 180kcal 51%	12.8g 115kcal 32%
11.10.2008 lauantai	22:07:01 ilta	Suklaaleivos (Argentina), annos 50g	40g	138kcal	3.2g 13kcal 9%	22.4g 90kcal 62%	4.8g 43kcal 30%
11.10.2008 lauantai	22:07:23 ilta	Punaviini (Fineli)	120g	84.6kcal	0.4g 1kcal 61%	0.2g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 1664.6kcal Erotus 83.9kcal Kuituja 9.1g			1662g	1748.5kcal	95.1g 380kcal 23%	149.7g 599kcal 36%	76.2g 685kcal 41%