KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.10.2009 maanantai	14:50:30 päivä	Riisisuklaa Sun Rice, 1pala=11g	11g	58.9kcal	0.7g 3kcal 5%	6.5g 26kcal 44%	3.3g 30kcal 51%
19.10.2009 maanantai	15:15:41 iltapäivä	Weetabix, 2 kpl	50g	168kcal	5.9g 24kcal 14%	34g 136kcal 81%	1g 9kcal 5%
19.10.2009 maanantai	15:15:54 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.10.2009 maanantai	16:27:10 iltapäivä	Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli)	220g	249.5kcal	15.5g 62kcal 25%	19.5g 78kcal 32%	11.8g 107kcal 43%
19.10.2009 maanantai	16:35:10 iltapäivä	Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli)	270g	306.3kcal	19g 76kcal 25%	24g 96kcal 32%	14.5g 131kcal 43%
19.10.2009 maanantai	22:51:51 ilta	Kukkakaali (Fineli)	300g	72.2kcal	5.4g 22kcal 39%	6.6g 26kcal 47%	0.9g 8kcal 14%
19.10.2009 maanantai	22:52:04 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	300g	84kcal	1.8g 7kcal 9%	17.9g 71kcal 85%	0.6g 5kcal 6%
19.10.2009 maanantai	22:52:22 ilta	Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g	15g	45kcal	3.4g 14kcal 30%	7.3g 29kcal 65%	0.2g 2kcal 5%
19.10.2009 maanantai	22:52:35 ilta	Dippi, Taffel Taco	13g	44.1kcal	0.4g 2kcal 4%	10g 40kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
19.10.2009 maanantai	22:52:51 ilta	Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)	400g	260kcal	12.8g 51kcal 20%	19.2g 77kcal 30%	14g 126kcal 50%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1323.4kcal Erotus 30.5kcal Kuituja 22g			1779g	1353.9kcal	71.4g 286kcal 22%	154.8g 619kcal 47%	46.5g 419kcal 32%