| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.10.2009 maanantai | 04:16:15 aamuyö | Kaakaojuomajauhe (ögonblink, fazer), annos 30g | 30g | 111kcal | 4.5g 18kcal 16% | 21.9g 88kcal 79% | 0.6g 5kcal 5% |
| 26.10.2009 maanantai | 04:16:44 aamuyö | Popcorn, -50% rasvaa, Estrella | 60g | 258kcal | 6.6g 26kcal 10% | 42g 168kcal 66% | 6.6g 59kcal 23% |
| 26.10.2009 maanantai | 04:17:06 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2009 maanantai | 04:17:18 aamuyö | Tee, maidolla | 400g | 26.4kcal | 2.6g 10kcal 39% | 4g 16kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2009 maanantai | 04:17:59 aamuyö | Pippuriset pääkallot - Eldorado, 200 g | 30g | 114kcal | 0.3g 1kcal 1% | 27.9g 112kcal 97% | 0.3g 3kcal 2% |
| 26.10.2009 maanantai | 08:18:41 aamu | Kanelikierre pitko (Trube) | 30g | 100.5kcal | 2g 8kcal 8% | 15.3g 61kcal 61% | 3.4g 30kcal 30% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 117.82g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 19.15g | 5.4kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 5kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 53.9g | 41kcal | 1g 4kcal 11% | 8.4g 33kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.62g | 4.5kcal | 0.1g 1kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.4g 3kcal 76% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Sipuli (kuorittu) | 4.42g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 7.36g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Paprika, punainen | 7.36g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.3g 1kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 58.91g | 81.9kcal | 11.2g 45kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 45% |
| 26.10.2009 maanantai | 14:58:20 päivä | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 29.46g | 7.4kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 26.10.2009 maanantai | 20:19:40 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 170g | 207.4kcal | 3.7g 15kcal 7% | 46.2g 185kcal 90% | 0.5g 5kcal 2% |
| 26.10.2009 maanantai | 20:19:57 ilta | Tonnikalaa (paloja öljyssä) (Eldorado), annos 150g | 30g | 59.1kcal | 7.5g 30kcal 51% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 49% |
| 26.10.2009 maanantai | 20:20:12 ilta | Makea maissi, rainbow 100g | 130g | 117kcal | 4.2g 17kcal 14% | 20.8g 83kcal 69% | 2.3g 21kcal 17% |
| 26.10.2009 maanantai | 20:20:25 ilta | Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 100g | 120kcal | 16g 64kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 35% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1231.2kcal Erotus 27.7kcal Kuituja 14.7g | 1780g | 1258.9kcal | 60.4g 241kcal 20% | 190.1g 760kcal 62% | 25.5g 229kcal 19% | ||