| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2008 maanantai | 17:15:28 iltapäivä | Activia, luumujogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.6g 19kcal 15% | 18.8g 75kcal 61% | 3.4g 30kcal 25% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:17:26 iltapäivä | Kunto näkkäri(täysjyvärukiinen) | 26.6g | 77.1kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.2g 61kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:18:27 iltapäivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:20:21 iltapäivä | Polar-juusto 15% | 30g | 78kcal | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 52% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:23:29 iltapäivä | Lihamakaroonilaatikko pirkka 400g | 200g | 260kcal | 13.8g 55kcal 21% | 30g 120kcal 45% | 10g 90kcal 34% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:24:52 iltapäivä | Tupla Sport, Vadelma (Leaf), annos 35g | 17.5g | 81.6kcal | 1.2g 5kcal 6% | 10.7g 43kcal 53% | 3.8g 34kcal 42% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:25:50 iltapäivä | Tvmix (Malaco), annos 110g | 100g | 360kcal | 5g 20kcal 6% | 84g 336kcal 94% | 0.3g 3kcal 1% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:27:35 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:30:05 iltapäivä | Karjalanpiirakka, teollinen | 200g | 407.6kcal | 9g 36kcal 9% | 69.4g 278kcal 71% | 8.8g 79kcal 20% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:32:42 iltapäivä | Suklaakeksi (keskiarvo) | 15g | 72.1kcal | 1g 4kcal 6% | 8.3g 33kcal 46% | 3.9g 35kcal 49% |
| 07.01.2008 maanantai | 17:34:54 iltapäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 07.01.2008 maanantai | 19:15:40 ilta | Vispipuuro, Fineli | 100g | 65kcal | 1.2g 5kcal 8% | 14g 56kcal 90% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1566.1kcal Erotus 14.8kcal Kuituja 15.5g | 1044.1g | 1580.9kcal | 49.3g 197kcal 13% | 252.7g 1011kcal 65% | 39.8g 358kcal 23% | ||