| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2008 tiistai | 08:44:14 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 08:44:23 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 15:05:46 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 400g | 186.1kcal | 2g 8kcal 5% | 33.6g 134kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 12.08.2008 tiistai | 15:06:55 iltapäivä | Herkkusienikeitto, Saarioinen (300 g) | 300g | 300kcal | 5.7g 23kcal 8% | 14.1g 56kcal 20% | 23.4g 211kcal 73% |
| 12.08.2008 tiistai | 15:07:46 iltapäivä | Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 15:14:04 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 123.08g | 172.3kcal | 19.7g 79kcal 46% | 3.1g 12kcal 7% | 9.1g 82kcal 47% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 107.69g | 21.9kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4.1g 16kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 138.46g | 13.8kcal | 0.8g 3kcal 24% | 2.3g 9kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Ruukkusalaatti | 30.77g | 3.1kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 863.4kcal Erotus 46.7kcal Kuituja 14.1g | 2075g | 910.1kcal | 54.7g 219kcal 25% | 83.1g 332kcal 39% | 34.7g 312kcal 36% | ||