| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:23:04 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:23:28 aamupäivä | Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:24:28 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:26:31 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 148.3kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:27:43 aamupäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 46.15g | 64.6kcal | 7.4g 30kcal 46% | 1.2g 5kcal 7% | 3.4g 31kcal 47% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:27:43 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40.38g | 8.2kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:27:43 aamupäivä | Kurkku, tuore | 51.92g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.9g 4kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:27:43 aamupäivä | Ruukkusalaatti | 11.54g | 1.2kcal | 0.1g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:38:13 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 14:29:12 päivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 30g | 27kcal | 5.1g 20kcal 77% | 0.4g 2kcal 6% | 0.5g 5kcal 17% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 14:34:12 päivä | Saarioinen,Kevyt kartanon salaattikastike | 30g | 81kcal | 0.3g 1kcal 1% | 5.1g 20kcal 24% | 6.9g 62kcal 74% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 15:40:20 iltapäivä | Paussi välipalapatukka vadelma-mansikka (Jyväshyvä), annos 18g | 18g | 72kcal | 1.1g 4kcal 6% | 12.4g 50kcal 69% | 2g 18kcal 25% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:00:38 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 61.54g | 86.2kcal | 9.8g 39kcal 46% | 1.5g 6kcal 7% | 4.6g 41kcal 47% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:00:38 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 53.85g | 10.9kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:00:38 iltapäivä | Kurkku, tuore | 69.23g | 6.9kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.2g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:00:38 iltapäivä | Ruukkusalaatti | 15.38g | 1.5kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 716.8kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 12.2g | 1379.99g | 738.4kcal | 34.1g 136kcal 19% | 101.1g 405kcal 56% | 19.5g 176kcal 25% | ||