| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2008 sunnuntai | 03:30:00 yö | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 03:30:00 yö | Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 150g | 67.5kcal | 5.6g 22kcal 35% | 10.2g 41kcal 63% | 0.2g 1kcal 2% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 07:29:24 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 07:31:34 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 07:32:03 aamu | Puolukka (Fineli) | 12g | 4.7kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 3kcal 81% | 0.1g 1kcal 13% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:20:56 aamupäivä | Kanakeitto (Saarioinen) | 300g | 240kcal | 9.3g 37kcal 17% | 18.3g 73kcal 33% | 12.6g 113kcal 51% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:21:09 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:22:04 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 66.67g | 13.5kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.5g 10kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:22:04 aamupäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 19.05g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.9g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:22:04 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 66.67g | 8.7kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.7g 3kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:22:04 aamupäivä | Kevytkinkkukuutio korpela | 47.62g | 52.4kcal | 7g 28kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 43% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:23:43 aamupäivä | Felix Tarhurin salaattikastike | 20g | 30kcal | 0g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 10% | 3g 27kcal 90% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:04:59 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:05:23 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:05:30 ilta | Kultakinkku (Saarioinen) | 16g | 17.6kcal | 2.9g 12kcal 67% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 29% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:05:55 ilta | Vesimeloni, kuorittu | 100g | 35kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.1g 28kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 19:08:24 ilta | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.7% Laskettu kokonaisenergia 770.7kcal Erotus 46.6kcal Kuituja 10.7g | 2533.01g | 817.3kcal | 45.2g 181kcal 24% | 97.6g 390kcal 51% | 22.2g 200kcal 26% | ||