| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2012 tiistai | 10:53:51 aamupäivä | Hapan ohut revitty gluteeniton (Vuohelan herkkupuoti), annos 30g | 30g | 57kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.7g 47kcal 83% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.08.2012 tiistai | 10:54:06 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2012 tiistai | 10:55:00 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 10g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| 21.08.2012 tiistai | 10:55:34 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 3g | 9.6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 97% |
| 21.08.2012 tiistai | 10:56:27 aamupäivä | Ohuen ohut saunapalvikinkku (Hk), annos 17g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 24% |
| 21.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Bataattisosekeitto, saarioinen (Saarioinen), annos 300g | 300g | 180kcal | 2.4g 10kcal 6% | 21g 84kcal 53% | 7.2g 65kcal 41% |
| 21.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Hapan ohut revitty gluteeniton (Vuohelan herkkupuoti), annos 30g | 30g | 57kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.7g 47kcal 83% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.08.2012 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Eila™ laktoositon lohkeava jogurtti mustikka (Valio), annos 150g | 150g | 142.5kcal | 4.8g 19kcal 13% | 16.5g 66kcal 45% | 6.9g 62kcal 42% |
| 21.08.2012 tiistai | 11:24:47 aamupäivä | Ohuen ohut saunapalvikinkku (Hk), annos 17g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 24% |
| 21.08.2012 tiistai | 11:24:53 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 3g | 9.6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 97% |
| 21.08.2012 tiistai | 11:24:57 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 10g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| 21.08.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Välipala rahka (Valio), annos 170g | 170g | 195.5kcal | 11.7g 47kcal 24% | 25.5g 102kcal 53% | 4.9g 44kcal 23% |
| 21.08.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 21.08.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Persikka/Nektariini (kiven kera) | 208g | 71.1kcal | 2.1g 8kcal 13% | 14.1g 57kcal 85% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 851.6kcal Erotus 30.8kcal Kuituja 12.9g | 1654g | 882.3kcal | 38.6g 155kcal 18% | 114.8g 459kcal 54% | 26.4g 238kcal 28% | ||